Zdrowie

Kobieta trzyma termofor na brzuchu w trakcie menstruacji. Warto wiedzieć z Ann

Kubeczek menstruacyjny – czym jest i jak go używać?

Szukasz alternatywy dla podpasek i tamponów? Wypróbuj kubeczek menstruacyjny! To elastyczny pojemnik wielokrotnego użytku, który doskonale sprawdzi się podczas miesiączki. Czy jednak każdy może go używać? Jak działa kubeczek menstruacyjny i jak często należy go wymieniać? Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Przeczytaj w Ann!

16.03.2024 • 09:00
0
Pewny siebie mężczyzna wyjaśnia coś na spotkaniu biznesowym. Zdrowa głowa z Ann

Asertywność. Jak nauczyć się zadbać o własne potrzeby?

Nie umiesz wyrazić własnego zdania i stawiać granic? Masz poczucie, że często robisz coś wbrew sobie? Możesz mieć problem z asertywnością. To ważna umiejętność, która pozwala żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami. Czym dokładnie jest asertywność? Jak nad nią pracować? Czy każdy może być asertywny? O tym rozmawiamy z mgr Magdaleną Samulik, psychologiem

15.03.2024 • 16:00
0
Kobieta w ciąży zakłada pończochy uciskowe. Zapobieganie żylakom, ucisk. Edukacja Ann

Pończochy a zdrowie. Czy mogą szkodzić?

Pończochy uciskowe stosuje się w profilaktyce, a także leczeniu przewlekłej niewydolności żylnej. Jak pończochy wpływają na zdrowie?

15.03.2024 • 09:00
0
rany leczenie ran, lekarz zakłada opatrunek na ręce pacjenta Edukacja Ann

Rodzaje opatrunków na rany – jak je stosować? 

Plastry na odleżyny, kompresy jałowe, opatrunki na oparzenia – to tylko niektóre rodzaje opatrunków na rany. Troska o odpowiednią pielęgnację ran to kluczowy element procesu gojenia, a wybór właściwego opatrunku odgrywa istotną rolę w zapewnieniu skutecznej terapii. Jakie opatrunki stosować przy różnych ranach? Ann podpowiada!

13.03.2024 • 09:00
0
Mężczyzna chrapie w łóżku, bo cierpi na bezdech senny. Edukacja Ann

Chrapanie to poważny problem! 

Chrapanie może być przyczyną poważnych schorzeń, dlatego nie warto go lekceważyć. Warto zauważyć, że chociaż może być często związane z wiekiem i płcią, to nie oznacza, że jest to reguła. Czy istnieją skuteczne sposoby na chrapanie? Czy można całkowicie wyleczyć się z chrapania? Na pytania odpowie prof. dr hab. med. Antoni Krzeski, laryngolog, były kierownik Kliniki Otorynolaryngologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego w Szpitalu Czerniakowskim w Warszawie.

12.03.2024 • 16:00
0
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Jak dbać o swój wzrok: poradnik profilaktyki i samokontroli wzroku w domu

W trosce o dobry wzrok, warto regularnie monitorować jego stan. Najważniejsze są badania u okulisty i optometrysty, ale prostej oceny kondycji widzenia możesz dokonać także samodzielnie w domu. Poznaj nasze porady i zadbaj o swój wzrok!

11.03.2024 • 14:00
0
astma ćwiczenia, Ann AI pisze Warto wiedzieć z Ann

Czy astma z wiekiem przemija? Obalamy mity dotyczące choroby!

Trudności w oddychaniu, suchy kaszel, świszczący oddech, a nawet ucisk w klatce piersiowej – takie mogą być objawy astmy. Czy jednak przebieg choroby zawsze jest taki sam? Jak wygląda atak astmy i co zrobić w przypadku nagłego skurczu oskrzeli? Czy z astmy można wyrosnąć? Czy wysiłek fizyczny jest dozwolony, jeśli mam astmę? W Ann obalamy mity i przedstawiamy same fakty na temat choroby!

11.03.2024 • 09:00
0
Magazyn Ann

Nela-Mała Wojowniczka. Walczy, choć lekarze nie dawali jej szans

Każdy dzień to intensywna rehabilitacja i walka z napadami padaczki, które cały czas odbierają sprawność. Nela-Mała Wojowniczka ma 6 i od 6 lat walczy z chorobą, której nazwy ani przyczyny jeszcze nie określono. Pomimo licznych badań i długotrwałych pobytach w szpitalu. Jak objawia się choroba Neli? Jakiej opieki wymaga dziewczynka? Między innymi o tym rozmawiamy z jej tatą, Piotrem.

10.03.2024 • 09:00
0
Mężczyzna przegląda stronę z pornografią Bez tabu

Uzależnienie od pornografii. Kiedy przyjemność staje się problemem?

– Uzależnienie od pornografii zbiera swoje żniwo w postaci różnych strat. Mogą to być konsekwencje w życiu osobistym, budowaniu bliskich relacji z ludźmi, jak i zawodowym – mówi w rozmowie z Ann Sylwia Stankiewicz, psycholog, seksuolog i psychoterapeuta CBT z Centrum Terapii Dialog. Gdzie przebiega granica między korzystaniem z pornografii a uzależnieniem? W jaki sposób uzależnienie od pornografii wpływa na poziom intymności w związku? Specjalista wyjaśnia. 

09.03.2024 • 16:00
0
Warto wiedzieć z Ann

Zespół chronicznego zmęczenia to poważna choroba!

Każdy z nas od czasu do czasu odczuwa zmęczenie. Bywamy wyczerpani nadmiarem pracy, stresem, dużym wysiłkiem czy opieką nad dziećmi. A co jeśli zmęczenie nie mija pomimo odpoczynku i trwa miesiącami? Wtedy możemy mówić o zespole chronicznego zmęczenia (CFS – chronic fatigue syndrome). Czym jest choroba i jak się objawia?

08.03.2024 • 16:00
0
Zbliżenie na czerwoną wstążkę HIV, Światowy Dzień AIDS Edukacja Ann

Czy HIV można zarazić się podczas seksu oralnego? Fakty i mity o HIV i AIDS

Czy wirusem HIV można zarazić się podczas pocałunku? Prezerwatywy skutecznie zmniejszają ryzyko zakażenia na HIV? W dzisiejszych czasach nadal krąży wiele mitów na temat HIV i AIDS. W tym artykule poznamy najpopularniejsze z nich! 

07.03.2024 • 09:00
0
Kobieta relaksuje się w domu słuchając muzyki. Warto wiedzieć z Ann

Kobieto, zadbaj w końcu o siebie! 6 porad na Dzień Kobiet

Jeszcze tylko odebrać dzieci ze szkoły, ugotować obiad, wyjąć pranie i wstawić zmywarkę… To scenariusz, który wiele kobiet powiela każdego dnia. W natłoku codziennych spraw często zapominamy o sobie, tymczasem zaniedbywanie własnych potrzeb może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jak w takim razie znaleźć czas dla siebie i zadbać o dobre samopoczucie? Oto 6 porad na Dzień Kobiet od Ann!

06.03.2024 • 16:00
0