zdrowie psychiczne
Magazyn Ann
Od lat towarzyszy mi depresja: „Co ze mną jest nie tak?” [AUDIO]
Jako siedmiolatka spisała swój testament. Dwadzieścia lat później zdiagnozowano u niej depresję. Chciałaby mówić o tym głośno, ale ciągle się jeszcze boi przyznać, jakby to była jej wina. Oficjalnie się do tej choroby nie przyznaje, chociaż wie, że takich jak ona jest więcej. O tym, z czym się mierzy każdego dnia, dlaczego tak trudno znaleźć pomoc i szczerze mówić o depresji opowiada w Ann.
Magazyn Ann
ADHD u osób dorosłych. „Bardzo chciałam nazwać to, co mi dolega, czymkolwiek by to nie było” [AUDIO]
Wbrew powszechnej opinii, ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej wcale nie dotyczy tylko dzieci. O długiej drodze do diagnozy, pierwszych objawach, poczuciu niedopasowania, leczeniu i pracy na sobą, rozmawiamy z Agatą Kostecką Dziąg, coachinią ADHD, mentorką dorosłych kobiet z ADHD.
Warto wiedzieć z Ann
Psychiatra, psycholog i psychoterapeuta – czym się różnią? [AUDIO]
Wszystkich łączy jedno – troska o zdrowie psychiczne człowieka. Każdy z nich podchodzi jednak do zagadnienia z zupełniej innej strony. Warto o tym wiedzieć, myśląc o skorzystaniu z pomocy psychologicznej. Kiedy udać się do psychiatry, a kiedy do psychologa? Czy psycholog zajmuje się tym samym co psychoterapeuta? I jaka jest w tym wszystkim rola coacha? Dowiedz się z Poradnika Ann!
Ann AI pisze
Dieta dla zdrowia psychicznego – jaki ma wpływ na samopoczucie?
Dieta i odżywianie odgrywają kluczową rolę w regulacji nastroju, poziomu stresu, jakości snu, poziomu energii i ogólnej jakości życia. Pewne składniki odżywcze mogą nawet łagodzić objawy niektórych zaburzeń psychicznych. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję podpowiada jaki wpływ ma dieta dla zdrowia psychicznego. Jak wykorzystać potęgę składników odżywczych? Dowiedz się z Ann AI!
Magazyn Ann: Nerwica lękowa – kiedy lęk odbiera życie [AUDIO]
Przyspieszone bicie serca, atak gorąca, drżące nogi i przeświadczenie, że zaraz się umrze – to tylko niektóre z objawów nerwicy. O tym, jak wygląda życie z nerwicą, i jak wspierać chorującą osobę, opowiedział nam Szymon, który od ośmiu lat zmaga się z chorobą.
Dyżur z psychologiem w Ann: Jak nie stać się Grinchem na święta? [LIVE]
Co zrobić, żeby nie popsuć świąt sobie i innym? O tym porozmawiamy z psycholożką dr Beatą Rajbą w środę 21 grudnia o godz. 18:00.
Dyżur z psychologiem w Ann: Jak nie stać się Grinchem na święta? [ZAPOWIEDŹ LIVE]
Co zrobić, żeby nie popsuć świąt sobie i innym? O tym porozmawiamy z psycholożką dr Beatą Rajbą w środę 21 grudnia o godz. 18:00.
Kiedy warto dać dzieciom „święty spokój” od szkoły? [ZAPOWIEDŹ LIVE]
Edukacja bez presji, bez porażek i stresu –…
Kiedy warto dać dzieciom „święty spokój” od szkoły? [ZAPOWIEDŹ LIVE]
Edukacja bez presji, bez porażek i stresu –…
Dyżur z psychologiem Ann: Dziwak, ekscentryk czy zaburzony? Rodzaje zaburzeń osobowości [LIVE]
W jakich sytuacjach osobowość człowieka może się zmienić? Czy osoba z zaburzeniami osobowości jest niebezpieczna? O tym porozmawiamy z psycholożką dr Beatą Rajbą w środę 23 listopada o godz. 18:00.
Dyżur z psychologiem w Ann: Dziwak, ekscentryk czy zaburzony? Rodzaje zaburzeń osobowości [ZAPOWIEDŹ LIVE]
W jakich sytuacjach osobowość człowieka może się zmienić? Czy osoba z zaburzeniami osobowości jest niebezpieczna? O tym porozmawiamy z psycholożką dr Beatą Rajbą w środę 23 listopada o godz. 18:00.
Kobieca strefa Ann: Aktorka Kamila Kamińska o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne [LIVE]
O tym, jak zadbać o równowagę psychiczną, porozmawiamy w ramach Klubu Dyskusyjnego Ann w czwartek 10 listopada o godz. 18:00.