zdrowe odżywianie

Dieta zimą: zadbaj o swój organizm [ROZMOWA]

Dieta zimą jest bardzo ważna. Dzięki diecie wzmocnimy organizm i zminimalizujemy zimowe zmęczenie. Co jeść i pić zimą opowiada dietetyk.

Choroba Alzheimera. Produkty pochodzenia roślinnego mogą jej zapobiec!

Choroba Alzheimera dotyka coraz więcej osób starszych w Polsce i na świecie. W wielu przypadkach choroba ma podłoże genetyczne.

Nie każde „E” jest złe. Jak wybrać zdrowe produkty w sklepie?

Produkty spożywcze zapewniają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Jak wybrać zdrowe produkty i tym samym poprawić swoje samopoczucie?

Higiena snu, zdrowe odżywianie oraz witaminy. Oto nasza recepta

Coraz ważniejsze stają się kwestie dbałości o zdrowe odżywianie i dobre samopoczucie. Dlaczego zażywamy suplementy diety? Oto wyniki badań.

Zdrowe jedzenie a budowanie odporności organizmu [LISTA]

Jak wybrać zdrowe jedzenie dla całej rodziny? Sprawdź, co może znaleźć się w codziennym i niedzielnym menu, aby zapewnić odporność organizmu.

Śmieciowe jedzenie. Oto racjonalne powody by go unikać

Z badań wynika, że z biegiem czasu śmieciowe jedzenie, czyli bary i restauracje z fast-foodem serwują coraz większe porcje. Dlaczego?

Dieta wegetariańska i dieta wegańska. Naukowcy obalają mity, że są niezdrowe

Dieta wegetariańska i dieta wegańska cieszą się popularnością. Czy rośliny dają wystarczająca ilość białka czy żelaza? Jak diety roślinne wpływają na ciążę?

Kawa cztery razy dziennie chroni serce i mózg? Tak, ale…

Zbawienną rolę odgrywa w kawie specjalne białko p27, które zbadali naukowcy z Niemiec i Szwajcarii. Nie każdemu kawa jednak będzie służyła. Sprawdź.

Minikiwi: superowoce 14 razy zdrowsze od jabłek

Choć minikiwi to niepozorny owoc i jest w Polsce wciąż mało popularny. Ma ponad 20 składników odżywczych i jest 14 razy bardziej zdrowe niż jabłko.