zdrowe odżywianie
Najzdrowsze owoce świata
Wykazują właściwości antynowotworowe. Które z nich warto spożywać regularnie? Oto pięć najzdrowszych owoców świata.
Gotowanie Ann: sałatka Zorongollo extremeño [WIDEO]
Zorongollo extremeño to danie kuchni hiszpańskie, pochodzące z Estremadury, położonej pomiędzy Andaluzją a Portugalią.
Czy można schudnąć po sześćdziesiątce? Zdrowa dieta seniora [MAGAZYN ANN]
O tym, jak powinno wyglądać odżywianie po 60. roku życia opowiada mgr inż. Joanna-Schuetz, pracownik Instytutu Żywności i Żywienia.
Gotowanie Ann: Zarangollo murciano [WIDEO]
O tym, jak przygotować Zarangollo murciano, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.
Co nawadnia lepiej niż woda?
Nawadnianie organizmu jest kluczowe, aby prawidłowo funkcjonować. Ułatwia…
Gotowanie Ann: Sałatka Salpicón de mariscos [WIDEO]
O tym, jak przygotować saąłtkę z Wysp Kanaryjskich, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.
Gotowanie Ann: przepis na andaluzyjski chłodnik [WIDEO]
Ajo blanco – to jeden z najbardziej znanych chłodników w Andaluzji. Opowie o tym nasz ekspert, Adrian Stojewski.
Dieta ketogeniczna. Na czym polega?
Chociaż przynosi wiele korzyści zdrowotnych, budzi w Polsce kontrowersje. Na czym polega dieta ketogeniczna? Skąd bierze się jej zła sława?
Gotowanie Ann: przekąski prosto z Galicji i kraju Basków [WIDEO]
Pintxo to baskijski odpowiednik popularnych w całej Hiszpanii tapasów. Opowie o tym nasz ekspert, Adrian Stojewski.
Węglowodany. Nie zgadniesz, które są zdrowe! [Quiz Ann]
Węglowodany są powszechnie znane jako cukry. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Sprawdź swoją wiedzę w Quiz Ann!
Nadwaga i otyłość. Jak z nią walczyć?
Jeszcze do niedawna wydawało się, że nadwaga i otyłość to problem dotyczący społeczeństwa nastawionego na konsumpcję.
Uzależnienie od słodyczy – czy to już nałóg? [WIDEO]
Co czujesz po ich zjedzeniu ciasta czy cukierka…