zdrowe odżywianie
Gotowanie Ann: Zarangollo murciano [WIDEO]
O tym, jak przygotować Zarangollo murciano, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.
Co nawadnia lepiej niż woda?
Nawadnianie organizmu jest kluczowe, aby prawidłowo funkcjonować. Ułatwia…
Gotowanie Ann: Sałatka Salpicón de mariscos [WIDEO]
O tym, jak przygotować saąłtkę z Wysp Kanaryjskich, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.
Gotowanie Ann: przepis na andaluzyjski chłodnik [WIDEO]
Ajo blanco – to jeden z najbardziej znanych chłodników w Andaluzji. Opowie o tym nasz ekspert, Adrian Stojewski.
Dieta ketogeniczna. Na czym polega?
Chociaż przynosi wiele korzyści zdrowotnych, budzi w Polsce kontrowersje. Na czym polega dieta ketogeniczna? Skąd bierze się jej zła sława?
Gotowanie Ann: przekąski prosto z Galicji i kraju Basków [WIDEO]
Pintxo to baskijski odpowiednik popularnych w całej Hiszpanii tapasów. Opowie o tym nasz ekspert, Adrian Stojewski.
Odżywianie a depresja. Czy jelita to nasz drugi mózg?
Odżywianie a depresja. Czy istnieje pomiędzy nimi związek? Jak mikrobiota jelitowa wpływa na nasz mózg? Jak wspomóc walkę z chorobą?
Węglowodany. Nie zgadniesz, które są zdrowe! [Quiz Ann]
Węglowodany są powszechnie znane jako cukry. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Sprawdź swoją wiedzę w Quiz Ann!
Nadwaga i otyłość. Jak z nią walczyć?
Jeszcze do niedawna wydawało się, że nadwaga i otyłość to problem dotyczący społeczeństwa nastawionego na konsumpcję.
Uzależnienie od słodyczy – czy to już nałóg? [WIDEO]
Co czujesz po ich zjedzeniu ciasta czy cukierka…
Pierwiastki i minerały. Na pewno nie wiesz o nich wszystkiego! [QUIZ ANN]
Pierwiastki i minerały odgrywają ogromną rolę. Za co odpowiadają? Do czego prowadzą ich niedobory? Sprawdź swoją wiedzę w Quiz Ann!
Dieta na płaski brzuch [FITNESS ANN]
Zbliżają się wakacje. Słońce, plaża, gorący piasek i półnagie, opalone ciała. Jak powinna wyglądać dieta na płaski brzuch?