zdrowe odżywianie
Warto wiedzieć z Ann: Płatki drożdżowe – do czego używać i dlaczego warto je jeść?
Nazywane są wegańskim parmezanem, nadają potrawom serowo-orzechowy posmak, a przy tym dostarczają witamin! Płatki drożdżowe – czym są i jakimi właściwościami się charakteryzują? Do czego można je wykorzystać w kuchni?
Warto wiedzieć z Ann: Czekolada a zdrowie. Jaką czekoladę wybrać?
Jaką czekoladę wybierać, żeby zachować zdrowie? Czy czekolada może być wartościowym składnikiem w odżywianiu? Sprawdź, co na temat czekolady mówi dietetyk kliniczny, Katarzyna Koćwin.
Warto wiedzieć z Ann: To warto jeść zimą! 5 produktów, które cię rozgrzeją!
Szukasz zdrowych sposobów na ogrzanie? Dowiedz się, co warto jeść zimą i jakie rozgrzewające produkty włączyć do diety!
Gotowanie Ann: Babeczki z ciasta francuskiego Pastéis de nata [WIDEO]
Pastéis de nata to jeden z głównych bohaterów portugalskich słodyczy. Przepyszne babeczki na cieście francuskim, wypełnione pysznym budyniowym kremem. O tym, jak przygotować Pastéis de nata opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Gotowanie Ann: Zielona zupa Caldo verde [WIDEO]
Caldo verde to najpopularniejsza zupa w Portugalii i obowiązkowe danie podczas rodzinnych i świątecznych uroczystości. Wyrazista, aromatyczna i rozgrzewająca. O tym, jak przygotować zupę Caldo verde, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Poradnik Ann: Zdrowe odżywianie dzieci w wieku szkolnym – o co powinien zadbać rodzic?
Nawyki dotyczące zdrowego odżywiania kształtują się już od wczesnego dzieciństwa. Prawidłowe żywienie dzieci w wieku szkolnym jest niezbędne dla ich rozwoju fizycznego i umysłowego. Według jakich zasad powinno się planować żywienie dzieci w wieku szkolnym? Na co szczególnie zwrócić uwagę? Zdrowe odżywianie dzieci w wieku szkolnym: dowiedz się więcej z Poradnikiem Ann!
Gotowanie Ann: Chrupiące krokieciki z dorsza Pastéis de bacalhau [WIDEO]
Dorsz to podstawa wielu tradycyjnych portugalskich dań. Jednym z nich są właśnie chrupiące krokiety Pastéis de bacalhau, skrywające delikatny rybno-ziemniaczany farsz z aromatyczną kolendrą. O tym, jak przygotować Pastéis de bacalhau, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Gotowanie Ann: Kremowa pasta z sardynek Patê de Sardinha [WIDEO]
Patê de Sardinha to po prostu pasta z sardynek. Niewielkie ryby są symbolem kuchni portugalskiej i mają nawet swoje lokalne święto. Dia do Santo António obchodzone jest 12 czerwca w Lizobnie. O tym, jak przygotować Patê de Sardinha, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Gotowanie Ann: Zielona fasolka w tempurze Peixinhos da Horta [WIDEO]
Peixinhos da horta w dosłownym tłumaczeniu oznacza “małe rybki z ogrodu”. Wiąże się to z wyglądem zielonej fasolki, obtoczonej w tempurze. Kiedyś potrawa stanowiła opcję dla tych, których nie było stać na rybę. O tym, jak przygotować Peixinhos da horta, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Gotowanie Ann: deser ryżowy Arroz con leche [WIDEO]
Pudding ryżowy Arroz con leche to jeden z najbardziej lubianych deserów w Hiszpanii. O tym, jak przygotować przysmak, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.
Gotowanie Ann: gulasz Potaje de lentejas y verduras [WIDEO]
Gulasz Potaje de lentejas y verduras to jedno z tradycyjnych dań kuchni hiszpańskiej bez dodatku mięsa.
Tłuszcze. Sprawdź, co o nich wiesz! [QUIZ ANN]
Które kwasy tłuszczowe są najzdrowsze? Jakich lepiej unikać? Dlaczego nie powinniśmy smażyć na margarynie? Sprawdź swoją wiedzę w Quiz Ann!