zdrowe jedzenie

Quiz Ann

Odchudzanie bez diety. Jaki ruch i jedzenie wybrać? [QUIZ ANN]

Czy odchudzanie bez diety jest możliwe? Wystarczy stosować się do kilku wskazówek, aby utrzymać zgrabną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem

Edukacja Ann

Dieta przy PCOS – co jeść, a czego unikać?

Dieta, regularna aktywność fizyczna i utrata wagi mogą pomóc w złagodzeniu objawów zespołu policystycznych jajników (PCOS), przywrócić regularne cykle owulacyjne, a tym samym zmniejszyć ryzyko wystąpienia niepłodności i innych potencjalnych powikłań. O tym co jeść, a czego unikać przy PCOS rozmawiamy z dr Pauliną Ihnatowicz, dietetyczką z ponad 10-letnim stażem w zawodzie. 

Adrian Stojewski, kucharz: Czy na pewno wiesz, jak jeść zdrowo? [GOTOWANIE ANN]

Adrian Stojewski, kucharz z wieloletnim doświadczeniem, specjalizujący się w kuchni hiszpańskiej w Klubie Dyskusyjnym Ann.

Apiterapia, to znaczy leczenie miodem

Apiterapia to leczenie miodem i innymi produktami pszczelimi. Rola miodu, propolisu czy mleczka pszczelego nie kończy się tylko w domu.

Zdrowe jedzenie a budowanie odporności organizmu [LISTA]

Jak wybrać zdrowe jedzenie dla całej rodziny? Sprawdź, co może znaleźć się w codziennym i niedzielnym menu, aby zapewnić odporność organizmu.

Owoce jagodowe a odporność. Co warto wiedzieć?

ista wspierających odporność produktów jest bardzo długa. Ważne miejsce zajmują na niej warzywa i owoce, w tym m.in. owoce jagodowe. Dowiedz się dlaczego.

Minikiwi: superowoce 14 razy zdrowsze od jabłek

Choć minikiwi to niepozorny owoc i jest w Polsce wciąż mało popularny. Ma ponad 20 składników odżywczych i jest 14 razy bardziej zdrowe niż jabłko.