zdrowa głowa

Smutna i samotna kobieta z zaburzeniem osobowości typu borderline. Zdrowa głowa z Ann

Osobowość borderline. Za silnymi emocjami kryje się ogromne cierpienie

O tym, czym dokładnie jest zaburzenie osobowości i jak je leczyć, oraz z jakimi trudnościami mierzą się osoby z borderline, rozmawiamy z psychoterapeutą mgr Wojciechem Nowakiem z Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali.

09.07.2024 • 16:00
0
Pewny siebie mężczyzna wyjaśnia coś na spotkaniu biznesowym. Zdrowa głowa z Ann

Asertywność. Jak nauczyć się zadbać o własne potrzeby?

Nie umiesz wyrazić własnego zdania i stawiać granic? Masz poczucie, że często robisz coś wbrew sobie? Możesz mieć problem z asertywnością. To ważna umiejętność, która pozwala żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami. Czym dokładnie jest asertywność? Jak nad nią pracować? Czy każdy może być asertywny? O tym rozmawiamy z mgr Magdaleną Samulik, psychologiem

15.03.2024 • 16:00
0
Załamana kobieta trzyma się za głowę, bo cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Zdrowa głowa z Ann

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne mogą dotknąć każdego

Przymus wykonywania pewnych czynności i obsesyjne, niechciane myśli utrudniają codzienne funkcjonowanie i mogą doprowadzić nawet do depresji. Czym są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i co jest ich przyczyną? W jaki sposób leczy się OCD i czy jest możliwe całkowite pozbycie się natręctw? O tym rozmawiamy z mgr Kacprem Mikułą, psychologiem i psychoterapeutą.

16.02.2024 • 16:00
0
Smutna kobieta w żałobie. Zdrowa głowa z Ann

Żałoba. Dajmy sobie prawo do przeżywania straty [AUDIO]

Mimo że śmierć jest częścią życia i czeka każdego z nas, to w obliczu straty bliskiej osoby rządzą nami bardzo bolesne emocje. Jak sobie z nimi poradzić? Kiedy udać się do specjalisty? W jaki sposób powinna przebiegać żałoba? Między innymi o tym rozmawiamy z mgr Wojciechem Nowakiem, psychoterapeutą z Centrum Rozwoju i Wsparcia Psychologicznego Mentali.

27.10.2023 • 16:00
0