zdrowa dieta
Ann AI pisze: Pułapki żywieniowe – jak unikać w codziennej diecie?
Ukryte dodatki, nadmierne ilości cukru, sztuczne słodziki czy sól – to tylko niektóre z zagrożeń, które czyhają na nas na talerzu. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na skład produktów spożywczych, spożywać zbilansowaną dietę i unikać produktów wysoko przetworzonych. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przedstawia wskazówki, jak unikać pułapek żywieniowych i zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie poprzez zdrowe odżywianie.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu – Kukurydziana zupa z popcornem [WIDEO]
Kukurydziana zupa krem z popcornem to świetne urozmaicenie rodzinnych posiłków. Jej kolor jest intensywny, a chrupiący dodatek pozytywnie wpływa na konsystencję. Do jej przygotowania potrzeba zaledwie kilku składników, z czego najważniejszym jest oczywiście kukurydza. Zobacz, jak przygotować pyszną, kremową zupę krok po kroku.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu – Kukurydziana zupa z popcornem [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Przygotowując zupę dla całej rodziny, warto pomyśleć o uatrakcyjnieniu jej w ten sposób, aby zachęcić do jej zjedzenia także dzieci. Ciekawy kolor lub chrupiące dodatki mogą zmienić nudną zupę w ciekawy posiłek. W najbliższym odcinku Gotowania z dietetyczką w Ann przedstawimy przepis na zupełnie nietypową zupę z dodatkiem popcornu. Już teraz sprawdź, czego potrzebujesz do jej przygotowania!
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dieta w otyłości – Fit deser sernikowy [WIDEO]
Czy na diecie można jeść słodycze? Tak! Jednak należy pamiętać o tym, że większość gotowych słodkości zawiera dużo kilokalorii, co może negatywnie wpłynąć na tempo odchudzania. Sprawdź, jak przygotować prosty, pyszny i fit deser sernikowy z owocami.
Dołącz do #AnnAIodpowiada i pozwól sztucznej inteligencji opracować Twój temat z zakresu odżywiania!
#AnnAIodpowiada – Razem z nami przyspieszysz przyszłość! Zgłoś swoje pomysły i Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję opracuje odpowiedzi na nurtujące Cię pytania z dziedziny odżywiania. Nie czekaj, dołącz już dziś i bądź częścią innowacyjnej inicjatywy połączonej ze sztuczną inteligencją!
Warto wiedzieć z Ann: Owoce liofilizowane – zdrowe urozmaicenie czy zbędny dodatek?
Czy warto jeść liofilizowane owoce? Charakteryzuje je ciekawy wygląd, tekstura i deklarowana przez producentów wysoka wartość odżywcza. Sięgając po liofilizowane owoce, warto wiedzieć, czym jest sama liofilizacja, czy takie produkty są zdrowe i do czego można je wykorzystać.
Edukacja Ann: Dlaczego warto i jak czytać wartości odżywcze na opakowaniach?
Umiejętność czytania etykiet na opakowaniach znacznie ułatwia zarówno liczenie kilokalorii, jak i podejmowanie żywieniowych decyzji.
W jaki sposób odczytać wartości odżywcze na etykiecie i dlaczego warto to robić? Poznaj najważniejsze informacje o wartości odżywczej!
Edukacja Ann: Zakwaszenie organizmu a dieta – jakie fakty warto poznać? [PODCAST]
Zmęczenie, wypadanie włosów, spadek odporności – to objawy, których rzekomym winowajcą jest zakwaszenie organizmu. Czy rzeczywiście można się „zakwasić”, a może to tylko jeden z wielu dietetycznych mitów? O powiązaniach między dietą a pH płynów ustrojowych oraz skuteczności diet odkwaszających rozmawialiśmy z dietetykiem, Arturem Przybyłowskim.
Edukacja Ann: Zdrowie na wielkanocnym stole. Co jeść podczas świąt?
Faszerowane jajka, żurek, biała kiełbasa, schab, mazurek, pascha – zdrowe czy nie? Tradycyjne wielkanocne potrawy są bardzo różnorodne i ich wartość odżywcza także jest różna. Zatem, co warto jeść podczas świąt, a czego unikać?
Warto wiedzieć z Ann: Biała dieta. Co jeść po wybielaniu zębów?
Śnieżnobiały uśmiech to cel, który chcemy osiągnąć poddając się zabiegowi wybielania zębów. Okazuje się, że na utrzymanie się jego efektów ma wpływ także dieta. Zatem co jeść, żeby zęby pozostały białe jak najdłużej?
Warto wiedzieć z Ann: Imbir. Poznaj jego właściwości
Korzenny smak i zapach to jego cechy charakterystyczne. Imbir od tysięcy lat jest wykorzystywany kulinarnie jako wzbogacenie potraw, ale też w celach leczniczych. Na co pomaga imbir? Kto powinien włączyć go do swojej diety, a dla kogo nie jest zalecany? Sprawdź, jakie właściwości i zastosowanie ma korzeń imbiru.
Poradnik Ann: Co jeść przy niedoborze żelaza? [PODCAST]
Niedobór żelaza to jedna z głównych przyczyn anemii. Narażone są na nią głównie kobiety. Co zrobić, żeby odbudować poziom żelaza? Przeczytaj i posłuchaj podcastu Ann!