zaburzenia snu
Edukacja Ann: Zespół bezdechu sennego: jak poprawić jakość snu?
Jakie są przyczyny, sposoby diagnozowania i skuteczne metody leczenia zespołu bezdechu sennego? Odpowiedzi na te pytania udziela dr n. med. Katarzyna Podgórska – Pietraś, specjalista otolaryngolog.
Warto wiedzieć z Ann: Zaburzenia snu u dzieci i młodzieży – przyczyny i sposoby radzenia
Zaburzenia snu są powszechnym problemem, który może dotyczyć dzieci i młodzież w różnym wieku. Jakie są przyczyny i objawy zaburzeń snu? Jakie istnieją sposoby radzenia z zaburzeniami snu u dzieci i młodzieży?
Edukacja Ann: Złe samopoczucie, zmęczenie i bóle głowy? Tak wygląda wiosenne przesilenie
Nieustanne zmęczenie, obniżenie nastroju, brak energii, drażliwość, bóle głowy i kołatanie serca – tak może objawiać się wiosenne przesilenie. Czy można pozbyć się nieprzyjemnych symptomów przesilenia?
Poradnik Ann: Zaburzenia rytmu snu i przyczyny bezsenności. Jak sobie z nimi radzić? [AUDIO]
Depresja, nadczynność tarczycy, nadciśnienie, niewłaściwa higiena snu to tylko niektóre możliwe przyczyny bezsenności. Bezsenność da się pokonać. Dowiedz się, jakie podjąć kroki i co zmienić w codzienności, aby pozbyć się problemów ze snem.
Sen? Tak samo ważny, jak jedzenie, ruch czy tlen [WEBINAR]
Sen i bezsenność – o tym rozmawialiśmy w Klubie Dyskusyjnym ANN z psycholożką, psychoterapeutką i naukowczynią Joanną Flis.