warzywa

Gotowanie z dietetyczką w Ann

Owsiane crumble z owocami [WIDEO]

Owsiane crumble z letnimi owocami to połączenie chrupiącej kruszonki z płatków owsianych z miękką, lekko kwaśną warstwą pełną letnich owoców. To znakomity pomysł na zdrowy deser z sezonowymi owocami. Dietetyczka Sara Gawrońska pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób przygotować to wyjątkowe danie w swojej kuchni.

16.07.2024 • 09:00
0
Warzywa i owoce na drewnianej desce i w koszyku. warto wiedzieć

Owoce i warzywa bez chemii? Zwróć uwagę na ten kod!

Jak niewielkie, codzienne wybory mogą znacząco wpłynąć na twoje zdrowie? Wybierając owoce i warzywa, zapewne kierujesz się ich kolorem, wielkością, czy świeżością. Czy wiesz jednak, że istnieją jeszcze inne, często pomijane elementy, które mówią znacznie więcej o kupowanym produkcie? Jak świadomie wybierać owoce i warzywa? Czym jest i gdzie szukać kodu, który powie wiele o produkcie? Sprawdź i dowiedz się więcej!

08.07.2024 • 09:00
0
Główki świeżej, dojrzałej, ekologicznej, białej i fioletowej kalarepa Edukacja Ann

Kalarepa – dlaczego warto ją wprowadzić do swego menu? 

Kalarepa to pyszne, bardzo zdrowe, ale jednocześnie niedoceniane warzywo. Posiada właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe oraz przeciwnowotworowe. Jakie jeszcze właściwości ma kalarepa i komu warto włączyć ją do swojej diety? Ann podpowiada!

01.07.2024 • 09:00
0
Miska ze świeżymi marchewkami i pomidorami na czarnym drewnianym tle. Warto wiedzieć z Ann

Dlaczego warto regularnie jeść marchew?

Marchew to jedno z najczęściej spożywanych warzyw na świecie, cenione nie tylko za swój smak, ale również za liczne korzyści zdrowotne. Dlaczego warto jeść marchewkę? Jakimi właściwościami i wartościami odżywczymi się charakteryzuje? Ann podpowiada!

27.06.2024 • 09:00
0
warto wiedzieć z Ann

Zdrowe przekąski do pracy i szkoły. 10 pomysłów!

Czy można cieszyć się smacznymi przekąskami, nie rezygnując przy tym z dbania o zdrowie i sylwetkę? To możliwe! Zdrowe przekąski mogą być równie pyszne, jak tradycyjne słodycze. A przy tym dostarczyć organizmowi mnóstwo składników odżywczych. Odkryj 10 smacznych i łatwych w przygotowaniu pomysłów na zdrowe przekąski na każdą okazję! Dowiedz się, jakie właściwości mają poszczególne składniki, co dobrego zrobią dla Twojego organizmu oraz jak wpłyną na Twoje samopoczucie. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę pyszne i łatwe w przygotowaniu!

16.05.2024 • 16:00
0
Sezonowe warzywa i owoce są wtedy najsmaczniejsze. edukacja Ann

Sezonowe owoce i warzywa. Dlaczego warto je jeść?

Kiedy najlepiej smakuje truskawka, a pomidory najbardziej soczyste? Odpowiedź jest prosta: w ich sezonie! W dzisiejszych czasach, kiedy większość owoców i warzyw jest dostępna w supermarketach przez cały rok, łatwo zapomnieć o ich naturalnych cyklach wzrostu. Jakie korzyści niesie za sobą spożywanie sezonowych owoców i warzyw?

10.04.2024 • 09:00
0
Cukinia Warto wiedzieć z Ann

Cukinia – sprawdź, dlaczego warto włączyć ją do menu!

Wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi, wspiera zdrowie serca, a także zmniejsza stany zapalne. Cukinia to niskokaloryczne warzywo, którego smak pasuje do wielu dań. Dlaczego jeszcze warto ją spożywać? Co można zrobić z cukinii? Czy istnieją przeciwskazania do spożywania warzywa? Przeczytaj w Ann!

13.03.2024 • 16:00
0
Kolorowa sałatka z warzywami w szarym półmisku. Warto wiedzieć z Ann

Sałatki – bomby witaminowe pełne smaku

Łatwe i szybkie w przygotowaniu, pełne witamin oraz minerałów i niskokaloryczne. Sałatki to świetny pomysł zarówno na śniadanie, jak i na obiad czy kolację. Dlaczego jeszcze warto je jeść? Czy wszystkie sałatki są niskokaloryczne? Jak przygotować zdrową i wartościową sałatkę? Odpowiedzi znajdziesz w Ann!

05.01.2024 • 13:00
0
Pieczone jabłka z cynamonem Gotowanie Ann

Jesienne pieczone jabłka z cynamonem i miodem [WIDEO]

Jesienią w każdym sadzie lub na ścieżce można znaleźć jabłka, które spadły z drzew – a właśnie te, których nikt nie chce, idealnie nadają się do przygotowania deserów. Wystarczy odrobina słodyczy, cynamonu i pieczenie, aby wypełnić kuchnię niesamowitym aromatem jesieni. Poznaj przepis, aby przygotować jesienne pieczone jabłka z cynamonem i miodem.

07.10.2023 • 12:00
0
00:33 Na zdjęciu poke bowl, czyli hawajska miska pełna dobroci i zdrowia Gotowanie Ann

Hawajska miska pełna dobroci i zdrowia [WIDEO]

Poké bowl to hawajska miska pełna smaków i zdrowia. Danie, w którym żywe kolory idą w parze z unikatowym połączeniem smakowym, a całość to prawdziwa bomba witaminowa. Czym właściwie jest poké bowl? To potrawa inspirowana kuchnią hawajską i japońską, fantazyjne zestawienie, które w naszym przypadku zawiera japoński makaron, rozmaite warzywa i orientalne dodatki, jak na przykład ocet ryżowy. Poznaj przepis, aby przygotować hawajską miskę pełną dobroci.

30.09.2023 • 12:00
0
Na zdjęciu poké bowl, czyli hawajska miska pełna dobroci i zdrowia Gotowanie Ann

Hawajska miska pełna dobroci i zdrowia [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Poké bowl to hawajska miska pełna smaków i zdrowia. Danie, w którym żywe kolory idą w parze z unikatowym połączeniem smakowym, a całość to prawdziwa bomba witaminowa. Czym właściwie jest poké bowl? To potrawa inspirowana kuchnią hawajską i japońską, fantazyjne zestawienie, które w naszym przypadku zawiera japoński makaron, rozmaite warzywa i orientalne dodatki, jak na przykład ocet ryżowy. Poznaj listę potrzebnych składników do przygotowania hawajskiej miski pełnej dobroci.

27.09.2023 • 13:00
0
Sprawdź(się) z Ann AI

Czy jesz wystarczającą ilość owoców i warzyw? Sprawdź to w teście!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy Twoja dieta jest wystarczająco bogata w owoce i warzywa? Planujesz zacząć zdrowo jadać czy po prostu jesteś ciekawy, czy jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw? Weź udział w teście już teraz! Sprawdź(się) z Ann AI! 

24.09.2023 • 13:00
0