warzywa
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta bezglutenowa – Tarta z młodymi marchewkami i serem feta [WIDEO]
Bezglutenowa tarta z młodymi marchewkami i serem feta to świetna propozycja kulinarna, która pozwala przemycić do diety sezonowe warzywa! Dietetyczka Sara Gawrońska pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób przygotować to wyjątkowe i łatwe w przygotowaniu danie w swojej kuchni.
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Zdrowie na rodzinnym talerzu – Muffinki jajeczne [WIDEO]
Muffinki jajeczne to pomysł na pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu śniadanie dla całej rodziny. Ich bazą są jajka, bogate w białko, składniki mineralne oraz witaminy a także całe mnóstwo warzyw. Sprawdź, jak przyrządzić je krok po kroku.
warto wiedzieć
Jedzenie sezonowe wspomaga organizm
Codzienne posiłki warto komponować na bazie produktów, które w danym okresie są lokalnie uprawiane i łatwo dostępne. Dlaczego? Ponieważ jedzenie sezonowe jest odżywcze, dodaje energii i jest zgodne z naturalnym rytmem przyrody. Jakie korzyści zdrowotne płyną z sezonowego jedzenia? W jaki sposób komponować posiłki z sezonowych produktów? Dowiedz się więcej z Ann!
Quiz Ann
Warzywa i owoce. Czy wiesz o nich wszystko? Sprawdź [QUIZ ANN]
Warzywa i owoce to skarbnica witamin i minerałów. Czy wiesz, jaki owoc jest największy? Sprawdź swoją wiedzę w Quiz Ann!
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Owsiane crumble z owocami [WIDEO]
Owsiane crumble z letnimi owocami to połączenie chrupiącej kruszonki z płatków owsianych z miękką, lekko kwaśną warstwą pełną letnich owoców. To znakomity pomysł na zdrowy deser z sezonowymi owocami. Dietetyczka Sara Gawrońska pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób przygotować to wyjątkowe danie w swojej kuchni.
warto wiedzieć
Owoce i warzywa bez chemii? Zwróć uwagę na ten kod!
Jak niewielkie, codzienne wybory mogą znacząco wpłynąć na twoje zdrowie? Wybierając owoce i warzywa, zapewne kierujesz się ich kolorem, wielkością, czy świeżością. Czy wiesz jednak, że istnieją jeszcze inne, często pomijane elementy, które mówią znacznie więcej o kupowanym produkcie? Jak świadomie wybierać owoce i warzywa? Czym jest i gdzie szukać kodu, który powie wiele o produkcie? Sprawdź i dowiedz się więcej!
Edukacja Ann
Kalarepa – dlaczego warto ją wprowadzić do swego menu?
Kalarepa to pyszne, bardzo zdrowe, ale jednocześnie niedoceniane warzywo. Posiada właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe oraz przeciwnowotworowe. Jakie jeszcze właściwości ma kalarepa i komu warto włączyć ją do swojej diety? Ann podpowiada!
Warto wiedzieć z Ann
Dlaczego warto regularnie jeść marchew?
Marchew to jedno z najczęściej spożywanych warzyw na świecie, cenione nie tylko za swój smak, ale również za liczne korzyści zdrowotne. Dlaczego warto jeść marchewkę? Jakimi właściwościami i wartościami odżywczymi się charakteryzuje? Ann podpowiada!
warto wiedzieć z Ann
Zdrowe przekąski do pracy i szkoły. 10 pomysłów!
Czy można cieszyć się smacznymi przekąskami, nie rezygnując przy tym z dbania o zdrowie i sylwetkę? To możliwe! Zdrowe przekąski mogą być równie pyszne, jak tradycyjne słodycze. A przy tym dostarczyć organizmowi mnóstwo składników odżywczych. Odkryj 10 smacznych i łatwych w przygotowaniu pomysłów na zdrowe przekąski na każdą okazję! Dowiedz się, jakie właściwości mają poszczególne składniki, co dobrego zrobią dla Twojego organizmu oraz jak wpłyną na Twoje samopoczucie. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę pyszne i łatwe w przygotowaniu!
edukacja Ann
Sezonowe owoce i warzywa. Dlaczego warto je jeść?
Kiedy najlepiej smakuje truskawka, a pomidory najbardziej soczyste? Odpowiedź jest prosta: w ich sezonie! W dzisiejszych czasach, kiedy większość owoców i warzyw jest dostępna w supermarketach przez cały rok, łatwo zapomnieć o ich naturalnych cyklach wzrostu. Jakie korzyści niesie za sobą spożywanie sezonowych owoców i warzyw?
Warto wiedzieć z Ann
Cukinia – sprawdź, dlaczego warto włączyć ją do menu!
Wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi, wspiera zdrowie serca, a także zmniejsza stany zapalne. Cukinia to niskokaloryczne warzywo, którego smak pasuje do wielu dań. Dlaczego jeszcze warto ją spożywać? Co można zrobić z cukinii? Czy istnieją przeciwskazania do spożywania warzywa? Przeczytaj w Ann!
Warto wiedzieć z Ann
Sałatki – bomby witaminowe pełne smaku
Łatwe i szybkie w przygotowaniu, pełne witamin oraz minerałów i niskokaloryczne. Sałatki to świetny pomysł zarówno na śniadanie, jak i na obiad czy kolację. Dlaczego jeszcze warto je jeść? Czy wszystkie sałatki są niskokaloryczne? Jak przygotować zdrową i wartościową sałatkę? Odpowiedzi znajdziesz w Ann!