Edukacja Ann: Trening w ciąży – jakie ćwiczenia są bezpieczne? [PODCAST]
Jakie ćwiczenia są bezpieczne, a których należy unikać? O tym rozmawialiśmy z Katarzyną Wawrzycką, trenerką medyczną, instruktorką fitness, masażystką, autorką bloga „Trening dla mam”.
Fitness w ciąży i po porodzie. Jak robić to z głową? [ROZMOWA]
Okres ciąży wcale nie wyklucza aktywności fizycznej. Wręcz przeciwnie! Fitness w ciąży może sprawić, że poród przebiegnie łatwiej.