tłuszcze
Warto wiedzieć z Ann
Dieta keto – metoda na schudnięcie czy zagrożenie dla zdrowia?
Dieta ketogeniczna od lat nie traci na popularności. Jednak czy jest ona bezpieczna dla zdrowia oraz skuteczna? Zdania na ten temat są podzielone, a stosowanie diety keto budzi wiele kontrowersji. Dowiedz się, jakie są zasady stosowania tej wysokotłuszczowej diety oraz dla kogo będzie ona odpowiednia, a kto zdecydowanie powinien z niej zrezygnować.
Warto wiedzieć z Ann
Masło klarowane – co warto wiedzieć? [AUDIO]
Masło klarowane, znane również jako ghee, to produkt kulinarny o długiej historii i wielu zastosowaniach. Jest ono uznawane za zdrowsze niż tradycyjne. Ale czy tak jest rzeczywiście? Jakie właściwości zdrowotne ma masło klarowane?
Warto wiedzieć z Ann: Tłuszcz w diecie wspomaga rozwój dziecka
Jakie jeszcze role pełni tłuszcz w diecie dziecka? Czy chłopcy powinni jeść więcej tłuszczu niż dziewczęta? Jakie produkty będą najlepsze dla najmłodszych? Między innymi o tym rozmawiamy z dietetyczką mgr inż. Kamilą Dulębą-Dziębowską.
Warto wiedzieć z Ann: Tłuszcze – dlaczego są nam potrzebne?
Zarówno nadmiar, jak i niedobór tłuszczów może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. W jakich ilościach należy spożywać tłuszcze, i dlaczego są nam potrzebne? Które tłuszcze są najzdrowsze? Przeczytaj w Ann!
Tłuszcze. Sprawdź, co o nich wiesz! [QUIZ ANN]
Które kwasy tłuszczowe są najzdrowsze? Jakich lepiej unikać? Dlaczego nie powinniśmy smażyć na margarynie? Sprawdź swoją wiedzę w Quiz Ann!