Jak zredukować ilość tłuszczu w diecie?
Zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie jest niezbędne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca, otyłość i cukrzyca. Chociaż tłuszcze są ważnym elementem zbilansowanej diety, ich nadmierne spożycie może być szkodliwe. Zobacz, jak ograniczyć zawartość tłuszczu w diecie!
Warto wiedzieć z Ann: Co jeść by nie mieć cellulitu? [AUDIO]
Uwypuklenia, zgrubienia, czy grudki – pod takimi postaciami pojawia się największa zmora kobiet, czyli cellulit. Najczęściej pojawia się na udach i pośladkach. Cellulit to nic innego jak niewłaściwe rozmieszczanie tkanki tłuszczowej z występującymi zmianami tkanki podskórnej. Jego pojawienie się wzmaga brak aktywności fizycznej, zła dieta i oczywiście uwarunkowania genetyczne.
Warto wiedzieć z Ann: Tłuszcz w diecie wspomaga rozwój dziecka
Jakie jeszcze role pełni tłuszcz w diecie dziecka? Czy chłopcy powinni jeść więcej tłuszczu niż dziewczęta? Jakie produkty będą najlepsze dla najmłodszych? Między innymi o tym rozmawiamy z dietetyczką mgr inż. Kamilą Dulębą-Dziębowską.
Ile pączków zjeść w Tłusty Czwartek? Jakie wybrać, by nie popsuć sobie zdrowia? [ROZMOWA]
Tłusty Czwartek przywołuje na myśl smakowity, słodki przysmak. Dlaczego nie warto kupować pączków w supermarkecie? Czy dzieci mogą je jeść?
Tłusty czwartek a zdrowie. Czy tłuszcz może być zdrowy? Chyba nie ten z pączków [ROZMOWA]
Tłuszcz może niekorzystnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu. Tłusty czwartek a zdrowie: o tym, czy tłuszcz może być zdrowy opowiada dietetyk.