taniec

taniec na rurze Edukacja Ann

Taniec na rurze – sport i sztuka w jednym

Wielu z nas kojarzy pole dance wyłącznie jako formę erotycznego tańca. Prawda jest taka, że to pełnoprawna, dynamicznie rozwijająca się dyscyplina sportowa. Stanowi nie tylko doskonały sposób na ujędrnienie całego ciała, ale również na poprawę samopoczucia i pewności siebie. Jakie korzyści płyną z uprawiania tego sportu? Jak zacząć swoją przygodę z tańcem na rurze? Przeczytaj i dowiedz się więcej na temat pole dance – dyscypliny, która może stać się pasjonującym hobby, a nawet drogą do kariery zawodowej.

09.04.2024 • 09:00
0
Para tańczy na parkiecie Warto wiedzieć z Ann

Taniec to sport, który może pomóc w odchudzaniu!

Przyspiesza bicie serca i przepływ krwi, poprawia ogólny stan układu krwionośnego, a także wydolność tlenową. Taniec to nie tylko dobra zabawa, ale także forma aktywności fizycznej. Dlaczego jednak ludzie tańczą? Jakie korzyści płyną z tańców latynoamerykańskich? I czy są jakiekolwiek przeciwwskazania przed rozpoczęciem nauki tańca? Poznaj odpowiedź w Ann!

02.01.2024 • 16:00
0
Trenerka zumby, Katarzyna Kramarczyk ćwicząca z dziećmi. Warto wiedzieć z Ann

Zumba. Czy to fitness dla każdego?

Zumba to trening fitness, którego głównym celem jest świetna zabawa, a skutkiem ubocznym jest zrzucenie tkanki tłuszczowej oraz poprawienie kondycji. Poza tym, zumba to nie tylko sport, to styl życia, o którym opowiada Katarzyna Kramarczyk, instruktorka zumby.

10.10.2023 • 07:00
0
Shuffle dance

Warto wiedzieć z Ann: Shuffle Dance – sposób na poprawę kondycji i koordynacji ruchowej

Shuffle dance to dynamiczny styl tańca, który rozwija koordynację, siłę i wytrzymałość. To także świetna forma aktywności fizycznej, która wpływa korzystnie na zdrowie i samopoczucie.

03.05.2023 • 16:00
0
tańce latynoamerykańskie

Tańce latynoamerykańskie: to nie tylko dobra zabawa!

Tańce latynoamerykańskie to jedne z najpopularniejszych obecnie form tańca. Dlaczego ludzie tańczą i jakie korzyści płyną z tańca opowiada choreograf.

10.12.2021 • 16:00
0
AUDIO zumba

Bez względu na wiek i kondycję fizyczną: zumba jest dla każdego

Zumba już przez 20 lat podbija serca kobiet na całym świecie. A w Polsce z dnia na dzień zyskuje coraz większą popularność. Na czym polega jej fenomen?

26.11.2021 • 16:00
0