Szpagat – jak się rozciągać, by go wykonać? [PODCAST]
Szpagat to dla wielu nieosiągalne marzenie. Ale dla ciebie może ono stać się celem. Jakie ćwiczenia pomogą zrobić szpagat? Jak prawidłowo się rozciągać? Jak szybko zrobić szpagat oraz ile czasu poświęcić na rozciąganie? Na pytania odpowiada Monika Kozłowska, instruktorka stretchingu.
