Warto wiedzieć z Ann: Witamina C jest niezbędna do funkcjonowania ludzkiego organizmu. Dlaczego?
To nie prawda, że najwięcej witaminy C znajdziemy w cytrynie. To powszechny mit, który powinien być w końcu obalony. Więcej tej witaminy znajdziemy w owocach dzikiej róży, czarnej porzeczce, czy chociażby w papryce. Ile powinniśmy dostarczać witaminy C naszemu organizmowi? W jakich produktach jest jej najwięcej i czy obróbka termiczna ma znaczenie?
Senior i suplementy. Jakie i czy warto?
Senior i suplementy: czy zawsze działają na korzyść? Kiedy warto sięgać po suplementy i które szczególnie zalecane są seniorom?
Witamina D3 – jak dostarczyć i jakie ma to znaczenie dla zdrowia?
Pod pojęciem witamina D rozumiemy grupę witamin, do której należą witamina D2 oraz witamina D3. Pierwszy rodzaj występuje w organizmach roślinnych i grzybach, natomiast drugi jest związany z organizmami zwierzęcymi. Witamina D3 ma bardzo pozytywny wpływ na działanie całego naszego organizmu. Jakie korzyści daje witamina D3? Jak dostarczyć witaminę? Jakie są normy witaminy D3?
Co jeść, aby cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym?
Badania naukowców potwierdzają, że zdrowie psychiczne zależy w dużej mierze od wyborów żywieniowych, a dieta odgrywa znaczącą rolę w zapobieganiu i leczeniu chorób psychicznych. Co jeść, aby cieszyć się zdrowiem psychicznym?
Suplementacja w ciąży. Na jakie suplementy diety warto postawić?
O swoje zdrowie w ciąży można zadbać na wiele sposobów. Jednym z nich są suplementy diety. Suplementacja w ciąży – na co postawić?
(Nie)kontrolowane suplementy diety. Przerażający raport NIK
Suplementy diety często mogą sprawić więcej problemów niż pożytku. Najnowszy raport NIK dobitnie to pokazał.
Suplementy mogą nam pomóc. Trzeba tylko umieć z nich korzystać
Suplementy diety to temat bardzo często poruszany na rynku fitnessowym. Jak z nich korzystać tak, aby sobie nie zaszkodzić?
Suplementy diety. GIS zakazał stosowania 7 substancji
Suplementy diety pod okiem ekspertów. Zespół do spraw Suplementów Diety na pierwszym posiedzeniu zakazał stosowania w nich 7 substancji.