suplementy diety

Warto wiedzieć z Ann

Probiotyki a prebiotyki – czym się różnią i kiedy je stosować?

Zwiększenie odporności, obniżenie cholesterolu, poprawa trawienia – to jedne z wielu korzyści, jakie może przynieść nam przyjmowanie probiotyków. Mówi się o nich coraz więcej, ale czy wiemy, czym dokładnie są? Jak działają probiotyki? Czy każdy może je przyjmować? Które produkty są naturalnymi probiotykami? I czym różnią się probiotyki od prebiotyków? Odpowiedzi znajdziesz w Ann!

Senior i suplementy. Jakie i czy warto?

Senior i suplementy: czy zawsze działają na korzyść? Kiedy warto sięgać po suplementy i które szczególnie zalecane są seniorom?

Witamina D3 – jak dostarczyć i jakie ma to znaczenie dla zdrowia?

Pod pojęciem witamina D rozumiemy grupę witamin, do której należą witamina D2 oraz witamina D3. Pierwszy rodzaj występuje w organizmach roślinnych i grzybach, natomiast drugi jest związany z organizmami zwierzęcymi. Witamina D3 ma bardzo pozytywny wpływ na działanie całego naszego organizmu. Jakie korzyści daje witamina D3? Jak dostarczyć witaminę? Jakie są normy witaminy D3?

(Nie)kontrolowane suplementy diety. Przerażający raport NIK

Suplementy diety często mogą sprawić więcej problemów niż pożytku. Najnowszy raport NIK dobitnie to pokazał.

Ostropest plamisty – właściwości lecznicze

Z pozoru przypomina chwast. Badania naukowe dowodzą jednak, że ostropest to roślina posiadająca wiele prozdrowotnych właściwości.

Suplementy mogą nam pomóc. Trzeba tylko umieć z nich korzystać

Suplementy diety to temat bardzo często poruszany na rynku fitnessowym. Jak z nich korzystać tak, aby sobie nie zaszkodzić?

Witaminy nie wzmacniają odporności organizmu?

Witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale brak dowodów, że przy prawidłowym ich poziomie suplementacja poprawia odporność.

Suplementy diety. GIS zakazał stosowania 7 substancji

Suplementy diety pod okiem ekspertów. Zespół do spraw Suplementów Diety na pierwszym posiedzeniu zakazał stosowania w nich 7 substancji.