styl życia
edukacja Ann
Co jeść dla zdrowia trzustki? Zadbaj o nią!
Trzustka jest narządem położonym w górnej części jamy brzusznej. Trzustka należy do układu pokarmowego i pełni w nim wiele ważnych funkcji. Aby zadbać o swoją trzustkę, wystarczy przestrzegać kilku prostych reguł. Warto wiedzieć, co zdrowe na trzustkę, aby uniknąć jej schorzeń. Zdrowa trzustka jest ważna dla dobrego samopoczucia oraz prawidłowej funkcji przewodu pokarmowego. Zadbaj o swoją trzustkę już dziś!
Poradnik Ann: Zaburzenia rytmu snu i przyczyny bezsenności. Jak sobie z nimi radzić? [AUDIO]
Depresja, nadczynność tarczycy, nadciśnienie, niewłaściwa higiena snu to tylko niektóre możliwe przyczyny bezsenności. Bezsenność da się pokonać. Dowiedz się, jakie podjąć kroki i co zmienić w codzienności, aby pozbyć się problemów ze snem.
Dieta bulionowa. Zasady, wady i zalety
Dieta bulionowa oparta na wywarze z kości, ma być „receptą” na wyszczuplenie i odmłodzenie w przeciągu zaledwie trzech tygodni. Czy to możliwe? Jakie są wady i zalety tej kontrowersyjnej diety?