strach
Edukacja Ann
Napady paniki – czym się charakteryzują i jak je rozpoznać?
Uczucie duszności, przyspieszone bicie serca, silny ból głowy, a także problemy z oddychaniem. Właśnie tak się objawiają napady paniki. Pojawiają się nagle i rzadko trwają dłużej niż godzinę. Zwykle zaś kończą się w ciągu 20 do 30 minut. Czym są ataki paniki, jakie są ich przyczyny i jak leczyć zaburzenia lękowe? Dowiedz się w Ann!
Dyżur z psychologiem w Ann
Gdy myśli nie dają spokoju. Jak przestać się zamartwiać? [WEBINAR]
Zamartwianie się, ciągłe analizowanie i myślenie o przyszłości może stać się naprawdę uciążliwe. Nadmierne zamartwianie się to droga do wielu zaburzeń psychicznych i braku zadowolenia z życia. Zatem dlaczego się zamartwiamy? O tym oraz o technikach, które pomagają przestać się zamartwiać w Ann opowiedziała psycholożka i terapeutka, dr Beata Rajba.
Dyżur z psychologiem w Ann
Nerwica to nie wybuchowy charakter. Jak ją rozpoznać? [WEBINAR]
Nerwica, chociaż kojarzy nam się z wybuchowością i drażliwością, ma swoje podłoże w lęku. Jak rozpoznać, że mamy zaburzenia nerwicowe i jak sobie z nimi poradzić? O tym, kiedy mówimy o takich zaburzeniach, życiu z nerwicą oraz drogach do wyzdrowienia, w Ann opowiedziała psycholożka i terapeutka, dr Beata Rajba.
Dyżur z psychologiem w Ann: Jestem dorosły i boję się dentysty. Jak przełamać strach? [WEBINAR]
Prawie połowa Polaków odczuwa nasilony lęk przed dentystą. Przyczyny tego strachu mogą być bardzo zróżnicowane. Nie zawsze chodzi o ból. Co jeszcze sprawia, że odkładamy wizytę u stomatologa? Jak sobie pomóc? O tym wszystkim rozmawialiśmy z psycholożką dr Beatą Rajbą.
Dyżur z psychologiem w Ann: Jestem dorosły i boję się dentysty [LIVE]
Skąd się bierze lęk przed dentystą? Jak sobie z nim poradzić? Czy każdy, kto się z nim zmaga, choruje na dentofobię? O tym wszystkim rozmawiamy z psycholożką dr Beatą Rajbą w środę 18. stycznia o godz. 18:00.
Dyżur z psychologiem w Ann: Jestem dorosły i boję się dentysty [ZAPOWIEDŹ LIVE]
Skąd się bierze lęk przed dentystą? Jak sobie z nim poradzić? Czy każdy, kto się z nim zmaga, choruje na dentofobię? O tym wszystkim rozmawiamy z psycholożką dr Beatą Rajbą w środę 18. stycznia o godz. 18:00.
Stres i lęk. Jak pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami? [WEBINAR]
Choć stres jest uczuciem, które najbardziej kojarzy się z problemami dorosłych, to właśnie on odpowiada za wiele problemów w naszych rodzinach, również tych, które dotyczą naszych dzieci. Jak komunikować się z rodziną z empatią i zrozumieniem opowiedziała ekspertka NVC, psycholożka Aleksandra Mroczko.
Stres i lęk. Jak pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami? [LIVE]
Strach i lęk u dziecka jest dość powszechnym zjawiskiem. Co zrobić, by różne zdarzenia i obawy nie paraliżowały naszej pociechy?
Stres i lęk. Jak pomóc dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami? [ZAPOWIEDŹ LIVE]
Strach i lęk u dziecka jest dość powszechnym zjawiskiem. Co zrobić, by różne zdarzenia i obawy nie paraliżowały naszej pociechy?
Jak działa strach na wojnie? Pozwala przetrwać. „Jutro wrócę do domu” [ROZMOWA]
Towarzyszy ludziom w trakcie alarmu bombowego i w schronie. Dlaczego strach jest przydatny? Czym różni się od paniki?