sport

Mateusz Śllusarczyk Waleczne Serce na Mnichu w Tatrch Magazyn Ann

Po górach na jednej nodze. „Moja niepełnosprawność to moja motywacja” [AUDIO]

Jeździ na rowerze, gra w piłkę nożną, pływa, trenuje na siłowni i chodzi po wysokich górach. W wieku kilkunastu lat stracił nogę. Nie stracił jednak miłości do sportu i motywacji do życia. O sile, motywacji i wyprawie na jeden z najwyższych szczytów w Tatrach opowiadają Mateusz Ślusarczyk i Klaudia Tasz.

10.09.2023 • 07:00
0
00:26 tabata na świeżym powietrzu Fitness Ann

Tabata na świeżym powietrzu [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Dzisiaj wykonamy trening tabata na świeżym powietrzu. Gdy ćwiczymy regularnie, zajęcia te sprawiają, że przyśpiesza się nasza przemiana materii oraz szybciej spalamy tłuszcz.

01.09.2023 • 12:00
0
00:33 fitness dla początkujących, fitness, fitness Ann Fitness Ann

Fitness dla początkujących [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Dziś spotykamy się na zajęciach z sylwetki dla osób początkujących. Jeśli miałeś dłuższą przerwę w aktywności fizycznej, jesteś osłabiony po przeziębieniu czy innej chorobie lub po prostu masz ochotę na delikatny trening to idealnie trafiłeś. Tym razem przedstawimy ćwiczenia o niskiej intensywności na całe ciało.

25.08.2023 • 12:00
0
arytmia serca a aktywność fizyczna

Edukacja Ann: Arytmia serca a sport. Jaki wysiłek jest dozwolony? [AUDIO]

Kołatanie serca, ból w klatce piersiowej, duszności, a nawet omdlenia – takie mogą być objawy arytmii serca. Czy w przebiegu takiego schorzenia można uprawiać aktywność fizyczną? Okazuje się, że tak. Treningi nie mogą być jednak zbyt intensywne, a ich rodzaj powinien być uzależniony od typu choroby

24.08.2023 • 16:00
0
00:43

Fitness Ann: Stretching na całe ciało [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Dzisiaj wykonamy stretching, który w pełni zaangażuje całe nasze ciało, wszystkie mięśnie i ścięgna. Pozbędziemy się spięć, które występują i sprawimy, że poczujecie się świetnie.

11.08.2023 • 12:00
0
00:36 pilates na mocny brzuch

Fitness Ann: Pilates na mocny brzuch [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Dzisiaj wykonamy trening na brzuch, podczas którego będziemy pracować na ciężarze własnego ciała. Podczas dzisiejszych zajęć zaangażujemy głównie mięśnie brzucha, które są fundamentem do zbudowania silnej i zdrowej sylwetki.

21.07.2023 • 12:00
0
fitness z dzieckiem, ćwiczenie z dzieckiem, sport, dziecko, aktywność fizyczna z dzieckiem

Warto wiedzieć z Ann: Fitness z dzieckiem. To możliwe. Sprawdź!

Fitness z dzieckiem jest możliwy! Ann podpowiada, jak wzmocnić swoje ciało, a jednocześnie stworzyć przyjemne wspomnienia dla siebie i swojego malucha.

14.07.2023 • 15:59
0
00:43

Fitness Ann: Stretching górnych partii [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Dzisiaj skupimy się na rozciągnięciu nóg. To idealny trening dla osób wykonujących pracę siedzącą.

14.07.2023 • 12:00
0
choroby serca a aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna a choroby kardiologiczne [ROZMOWA WIDEO]

Czy choroby kardiologiczne są jakimkolwiek przeciwskazaniem do uprawiania aktywności fizycznej? A może wręcz przeciwnie?

11.07.2023 • 12:00
0
dieta dla sportowców, różne dyscypliny, Ann AI pisze

Ann AI pisze: Dieta dla sportowców różnych dyscyplin. Jakie składniki są ważne?

Dieta sportowca powinna dostarczyć niezbędnej energii i składników odżywczych, które wpłyną na wydajność, regenerację i utrzymanie zdrowia organizmu. W zależności od dyscypliny oraz indywidualnych potrzeb, dieta każdego sportowca powinna być dostosowana do specyfiki treningu i celów sportowych. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję sprawdza kluczowe składniki energetyczne niezbędne dla różnych rodzajów sportowców.

05.07.2023 • 14:00
0
00:32

Fitness Ann: Trening na mobilność [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną Magdaleną Tyczką. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Dzisiaj wykonamy trening mobilności, skupiający się na biodrach, kolanach i kręgosłupie. Trening mobilności to ratunek dla przeciążenia lub braku ruchomości.

30.06.2023 • 12:00
0
00:36

Fitness Ann: Sylwetka – trening dla kobiet w ciąży [WIDEO WORKOUT]

W każdy piątek o 12.00 w aplikacji Ann Asystent Zdrowia spotykamy się z trenerką personalną. Podczas spotkań pracujemy nad różnymi partiami ciała. Dziś spotykamy się na zajęciach, których jeszcze nie było! Przychodzimy z propozycją zajęć fitness dla przyszłych mam! Podczas dzisiejszych zajęć poznamy prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń w ciąży.

23.06.2023 • 12:00
0