Chcesz mieć super sylwetkę? Odstaw sterydy, a weź się za ćwiczenia!
Sterydy to substancje, które mogą doprowadzić do poważnych zaburzeń zdrowia ciała i psychiki. Chcesz mieć super sylwetkę? To zacznij ćwiczyć!
Suplementy mogą nam pomóc. Trzeba tylko umieć z nich korzystać
Suplementy diety to temat bardzo często poruszany na rynku fitnessowym. Jak z nich korzystać tak, aby sobie nie zaszkodzić?
W domu też zbudujesz świetną sylwetkę. Na jaki sprzęt do ćwiczeń domowych najlepiej postawić?
Zamierzasz stworzyć swoją własną, domową siłownię? Zobacz jaki sprzęt do ćwiczeń domowych musi się w niej znaleźć.
Adrian Kaczmarski: „Fitness musi nam przede wszystkim sprawiać przyjemność” [WYWIAD]
Fitness to nie tylko sposób na spalanie kalorii, ale też na poprawę stanu zdrowia. Przeczytaj wywiad z trenerem personalnym A. Kaczmarskim.
Polacy wśród najmniej wysportowanych Europejczyków. Nie ćwiczą zwłaszcza seniorzy
Polacy są wśród najmniej wysportowanych Europejczyków. Najrzadziej ćwiczą zwłaszcza seniorzy. Jak to zmienić?