rower

Zakochana para ćwiczy aquacycling Warto wiedzieć z Ann

Aquacycling pomaga nie tylko w odchudzaniu!

Choć znany głównie jako skuteczna metoda wspomagająca odchudzanie, aquacycling oferuje znacznie więcej niż tylko redukcję tkanki tłuszczowej. Czym jest aquacycling i jakie efekty mogą zapewnić nam te ćwiczenia? Dowiedz się w Ann!

29.05.2024 • 09:00
0
Mężczyzna z kobietą jadą rowerem Warto wiedzieć z Ann

Najlepsze trasy rowerowe w Polsce. Sprawdź!

W Polsce nie brakuje ciekawych i malowniczych dróg dla miłośników jazdy na rowerze. Od urokliwych szlaków nad Bałtykiem po spokojne ścieżki otoczone lasami oraz wyzwania górskich przełęczy. Oto kilka tras rowerowych, które powinieneś rozważyć podczas planowania swojej rowerowej przygody w Polsce. Każdy znajdzie coś dla siebie!

02.04.2024 • 09:00
0
Mężczyzna z kobietą jadą rowerem Warto wiedzieć z Ann

Jazda na rowerze – sposób na schudnięcie i dobre samopoczucie

Wiosna coraz bliżej! To idealny czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jazda na rowerze wpływa pozytywnie na pracę serca, poprawia wydolność organizmu, powoduje wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia, a także pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Jakie jeszcze są korzyści płynące z jazdy na rowerze? Jak często jeździć i jak poruszać się bezpiecznie? Dowiedz się z Ann!

26.03.2024 • 09:00
0
aktywność fizyczna, rodzinna aktywność, sport,

Edukacja Ann: Rodzino rusz się – czyli rodzinna aktywność fizyczna dla każdego

Nie ma lepszego sposobu na wspólne spędzanie czasu i dbanie o zdrowie niż rodzina angażująca się w aktywność fizyczną. Oto kilka pomysłów na rodzinną aktywność, która pozwoli wam czerpać radość z ruchu i wzmacniać więzi.

02.06.2023 • 16:00
0

Aktywność fizyczna jesienią. Dlaczego warto wyjść z domu?

Na zewnątrz robi się coraz chłodniej. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z aktywności na świeżym powietrza. Jakie korzyści przynosi aktywność fizyczna jesienią? Co trenować na zewnątrz i jak często?

30.09.2022 • 16:00
0
kask, rower, dziecko

Jazda rowerem z głową, czyli dlaczego kask jest aż tak ważny? [LIVE]

Z roku na rok, zakłada je coraz więcej osób. O tym jak ważny jest kask, opowiemy zarówno z perspektywy medycznej, jak i naukowej.

15.08.2022 • 13:00
0
kask, rower, dziecko

Jazda rowerem z głową, czyli dlaczego kask jest aż tak ważny? [ZAPOWIEDŹ LIVE]

Z roku na rok, zakłada je coraz więcej osób. O tym jak ważny jest kask, opowiemy zarówno z perspektywy medycznej, jak i naukowej.

11.08.2022 • 13:00
0
Mężczyzna z kobietą jadą rowerem

Lubisz rower? Kask może uratować życie! 

Nie zapominajmy, że na każdą przejażdżkę powinniśmy założyć kask, który skutecznie chroni przed urazami. Na rower tylko w nim!

23.07.2022 • 16:00
0