Warto wiedzieć z Ann: Techniki relaksacji – jak zredukować napięcie? [PODCAST]
Jakie wyróżniamy techniki relaksacji? Ile powinna trwać relaksacja, i jak się do niej przygotować? O tym rozmawialiśmy z mgr Danielem Lipką, psychologiem i psychoterapeutą z Pracowni Psychoterapii Kompas.