Terapia poznawczo-behawioralna – czym jest i jak zacząć?
Specjaliści od zdrowia psychicznego powinni posiadać udokumentowane wykształcenie, jak i pozwolenie na prowadzenie praktyki. Ponadto, zanim wybierzesz się do konkretnego terapeuty, warto zapoznać się z nurtami, jakie wykorzystywane są w czasie leczenia. W ten sposób już przy pierwszej próbie doboru specjalisty można trafić na tego odpowiedniego. Wielu z nich preferuje terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Czym się charakteryzuje i dlaczego warto wybrać ten konkretny nurt?
