Depresja maskowana. Kiedy smutek ujawnia się w ciele
Problemy ze strony układu pokarmowego, ból brzucha, bezsenność, ból głowy, a nawet klatki piersiowej. Wcale nie są to objawy choroby somatycznej. W taki sposób przejawia się depresja maskowana – dolegliwość, która manifestuje się w ciele. Jakie są przyczyny choroby? Kiedy zgłosić się po pomoc i jak leczy się depresję maskowaną? O tym rozmawiamy z Krzysztofem Goljankiem, psychologiem
Rodzina buduje, rodzina rujnuje. Czy warto kultywować tradycje? [WEBINAR]
O czym rozmawiać przy świątecznym stole? Warto wrócić pamięcią do rodzinnej historii, tradycji i opowieści. To, jak rodzina i jej przeszłość wpływają na naszą teraźniejszość, może zaskoczyć. Korzenie rodzinne i naleciałości silnie odreagowują na codziennie życie. O tym, czy traumę można odziedziczyć oraz o tym, czy przeszłość może nam pomóc zbudować tożsamość, rozmawialiśmy z dr Beatą Rajbą, psycholożką i terapeutką.
Męskość na miarę XXI wieku. Jaki powinien być prawdziwy mężczyzna?
Odpowiedzialny, rodzinny, dojrzały emocjonalnie, opiekuńczy, wrażliwy, a jednocześnie silny i odporny psychicznie – określeń opisujących prawdziwego mężczyznę jest wiele. Czy jednak pojęcie męskości nie zmieniło się na przestrzeni la? Jaki powinien być prawdziwy mężczyzna? I co to w ogóle znaczy? Przypominamy rozmowę z psychoterapeutką Joanną Godecką.
Jak przetrwać święta i zachować dobry nastrój? Z otwartością na drugiego człowieka
Niezręczne pytania, nietrafiony prezent, frustracja z powodu nadmiaru obowiązków – czynników, które mogą doprowadzić do konfliktów w święta jest wiele. Czy da się ich uniknąć? Co zrobić, aby święta upłynęły nam w spokojnej atmosferze? Jak przetrwać święta i zachować dobry nastrój? O tym rozmawiamy z mgr Wojciechem Nowakiem, psychoterapeutą
Przygotuj się na święta bez stresu. Specjalista radzi
Zastanawiasz się jak przeżyć święta bez stresu? Zacznij od przygotowania siebie! Od krótkiej refleksji na temat tego, co w świętach jest dla nas najważniejsze. O tym jak zaplanować i przeżyć Święta ze spokojną głową mówi Maciej Jonek z Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW, psycholog społeczny, badacz relacji społeczności lokalnych.
Rak piersi. Złośliwy, trójujemny. Malwina trzyma go za szczypce [AUDIO]
Diagnoza: złośliwy, trójujemny rak piersi z przerzutami do węzłów chłonnych. Plany i marzenia trzydziestokilkuletniej kobiety legły w gruzach. To początek historii Malwiny Arcisz – kobiety, którą rak dopadł niespodziewanie. Ale nie daje mu się. Walczy. Jak to robi? Przypominamy rozmowę z Malwiną w której opowiada o swojej drodze z rakiem u boku.
Wspomnienia z dzieciństwa. Jaką rolę odgrywają w rodzicielstwie? [WEBINAR]
To czego pragnie każdy rodzic dla swojego dziecka, to szczęście. Właśnie do niego mają prowadzić wspomnienia, które budujemy przez cały okres opieki. Nie zawsze wychodzi jednak tak, jak byśmy tego chcieli, o czym świadczą chociażby nasze własne doświadczenia. Gdzie nie popełnić błędu i jak świadomie budować tożsamość dziecka poprzez to, jakie ślady zostawiamy w jego pamięci, opowiedziała psychoterapeutka dorosłych, dzieci i młodzieży Cecylia Bieganowska.
„Żyjemy w znarcyzowanych czasach”. Kim jest narcyz i jak go rozpoznać? [AUDIO]
Kim jest narcyz? Osobą, która kocha tylko siebie i ma wysokie poczucie własnej wartości? Czy może kimś, kto z powodu deficytu miłości w dzieciństwie, pragnie uwagi i pochwał? Narcystyczne zaburzenie osobowości jest bardzo złożone i nie zawsze wygląda tak samo. Jakie są rodzaje osobowości narcystycznej? W jaki sposób narcyzi funkcjonują w relacjach
Gdy myśli nie dają spokoju. Jak przestać się zamartwiać? [WEBINAR]
Zamartwianie się, ciągłe analizowanie i myślenie o przyszłości może stać się naprawdę uciążliwe. Nadmierne zamartwianie się to droga do wielu zaburzeń psychicznych i braku zadowolenia z życia. Zatem dlaczego się zamartwiamy? O tym oraz o technikach, które pomagają przestać się zamartwiać w Ann opowiedziała psycholożka i terapeutka, dr Beata Rajba.
Alergia pokarmowa. Jak się objawia i jak ją zdiagnozować?
Co najmniej 6% dzieci i od 3% do 4% ludzi dorosłych ma problem z nadwrażliwością alergiczną na spożywane pokarmy. Rozpoznanie alergii pokarmowej i jej odpowiednia diagnoza jest niezwykle istotna dla zdrowia alergika. Jak objawia się alergia pokarmowa i jak w walce z alergią może pomóc Baza Żywności Ann?
Psychiatra, psycholog i psychoterapeuta – czym się różnią? [AUDIO]
Wszystkich łączy jedno – troska o zdrowie psychiczne człowieka. Każdy z nich podchodzi jednak do zagadnienia z zupełniej innej strony. Warto o tym wiedzieć, myśląc o skorzystaniu z pomocy psychologicznej. Kiedy udać się do psychiatry, a kiedy do psychologa? Czy psycholog zajmuje się tym samym co psychoterapeuta? I jaka jest w tym wszystkim rola coacha? Dowiedz się z Poradnika Ann!
Jesienne spadki nastroju – to chandra, a może depresja?
Przychodzi jesień, a w raz z nią smutek, rezygnacja i niechęć do codziennych aktywności. Takie objawy mogą pojawiać się każdego roku i mogą sugerować, że coś jest nie tak z naszym zdrowiem psychicznym. Depresja sezonowa to nie żart. Jak ją rozpoznać i jak leczyć?
Odpowiedź w rozmowie z psycholożką Ewą Czajkowską.