psycholog

Jak kochają WWO Edukacja Ann

Jak kochają WWO? Blaski i cienie relacji osób wysoko wrażliwych

– Uczuciowość osoby wysoko wrażliwej i związki, w jakie wchodzi, mogą być dobre i wartościowe, ale mogą też sprawiać wiele trudności – zauważa psycholożka Miłosława Janc. Kim są osoby wysoko wrażliwe? Czy kochają inaczej? Jaki parner spełni ich potrzeby, a jaki może okazać się katastrofą? Przeczytajcie w rozmowie z Miłosławą Janc.

05.07.2024 • 09:00
0
edukacja Ann

Aleksytymia – kiedy ciało przeżywa emocje zamiast głowy

O tym, czym jest aleksytymia i jakie są jej objawy, a także w jaki sposób pracować nad syndromem, opowiada mgr Jagoda Juskowiak, psycholog, psychoterapeuta, założycielka i właścicielka poradni El Camino we Wrocławiu.

27.05.2024 • 16:00
0
artykuł sponsorowany

Kiedy odwiedzić gabinet psychologiczny?

Wizyta w gabinecie psychologa może być kluczowym krokiem w kierunku poprawy zdrowia psychicznego i uzyskania dobrego samopoczucia. Kiedy odwiedzić gabinet psychologiczny? Jakie objawy warto skonsultować z psychologiem?

13.05.2024 • 16:00
0
Zaburzenia odżywiania edukacja Ann

Zaburzenia odżywiania wyniszczają i prowadzą do śmierci

Zaburzenia odżywiania dotykają ok. 7 proc. nastolatków i prawie 5 proc. osób dorosłych. Osoba z zaburzeniami odżywiania tj. anoreksją lub bulimią, unika wspólnego jedzenia z innymi domownikami. Dojrzałe osoby najczęściej zaburzenia odżywiania miały już wcześniej. Mężczyźni częściej mają zaburzenia dysmorfobiczne czyli np. obsesyjnie ćwiczą. Częściej niż w dążenie do szczupłości, wpadają w obsesję budowania masy..

11.05.2024 • 09:00
0
01:16 Młoda dziewczyna na różowym nad czymś się zastanawia Dyżur z psychologiem w Ann

Inteligencja emocjonalna. Dlaczego jest tak ważna? [WEBINAR]

Kontakt z własnymi emocjami, a także z emocjami innych, ma wpływ na wiele aspektów naszego życia i może znacznie poprawić jego jakość. Czym jest inteligencja emocjonalna? Jak nauczyć się rozpoznawać własne emocje i nimi zarządzać? Czy można wykształtować tę umiejętność już u dzieci? Czym grozi brak kontaktu z emocjami? Między innymi o tym rozmawialiśmy z dr Beatą Rajbą, psycholożką i terapeutką.

04.04.2024 • 09:00
0
Dlaczego się wstydzimy? Magazyn Ann

„Wstyd jest hamulcem”. Dlaczego się wstydzimy i jak nad wstydem zapanować?

– Zarówno kobiety, jak i mężczyźni wstydzą się najbardziej faktów z przeszłości, chorób oraz braku pieniędzy. Wstydzimy się również swojego wyglądu: tuszy, krótkich nóg, odstających uszu…-o wstydzie i o tym, jak sobie z nim radzić, mówi w rozmowie z Ann Asystent Zdrowia, Joanna Godecka, psychoterapeutka.

24.03.2024 • 09:00
0
Pewny siebie mężczyzna wyjaśnia coś na spotkaniu biznesowym. Zdrowa głowa z Ann

Asertywność. Jak nauczyć się zadbać o własne potrzeby?

Nie umiesz wyrazić własnego zdania i stawiać granic? Masz poczucie, że często robisz coś wbrew sobie? Możesz mieć problem z asertywnością. To ważna umiejętność, która pozwala żyć w zgodzie ze sobą i z własnymi wartościami. Czym dokładnie jest asertywność? Jak nad nią pracować? Czy każdy może być asertywny? O tym rozmawiamy z mgr Magdaleną Samulik, psychologiem

15.03.2024 • 16:00
0
01:23 Telefon i przychodzące powiadomienia z mediów społecznościowych. Dyżur z psychologiem w Ann

Uzależnienie od mediów społecznościowych może dotknąć każdego [WEBINAR]

Media społecznościowe – z jednej strony dobrodziejstwo naszych czasów, ale z drugiej ogromne zagrożenie, szczególnie dla młodych osób. Jak rozpoznać, że my albo nasze dziecko jest uzależnione? Jak mądrze korzystać z social mediów? Jaki jest związek pomiędzy uzależnieniem od mediów społecznościowych a samooceną? Między innymi o tym rozmawialiśmy z dr Beatą Rajbą, psycholożką i terapeutką.

29.02.2024 • 09:00
0
Załamana kobieta trzyma się za głowę, bo cierpi na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Zdrowa głowa z Ann

Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne mogą dotknąć każdego

Przymus wykonywania pewnych czynności i obsesyjne, niechciane myśli utrudniają codzienne funkcjonowanie i mogą doprowadzić nawet do depresji. Czym są zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne i co jest ich przyczyną? W jaki sposób leczy się OCD i czy jest możliwe całkowite pozbycie się natręctw? O tym rozmawiamy z mgr Kacprem Mikułą, psychologiem i psychoterapeutą.

16.02.2024 • 16:00
0
01:22 Przytulająca się mama i córka, wysoka wrażliwość Dyżur z psychologiem w Ann

Wysoka wrażliwość – siła czy słabość? [WEBINAR]

Wyjątkowość osób z wysoką wrażliwością objawia się silniejszym odbieraniem różnych bodźców. Charakteryzuje je wysoka reaktywność na emocje oraz bogate życie wewnętrzne. Niestety, wrażliwość ma także swoje cienie. O zaletach i trudnościach z bycia WWO oraz codzienności wysokowrażliwców rozmawialiśmy z dr Beatą Rajbą, psycholożką i terapeutką.

25.01.2024 • 09:00
0
fot. Sutterstock Edukacja Ann

Terapia schematów – na czym polega i czy jest skuteczna?

Bezpieczne przywiązanie do innych, spontaniczność, wolność wyrażania potrzeb i emocji – to jedna z kilku potrzeb, które – niezaspokojone – doprowadzają do powstania szkodliwych schematów. Mimo że ujawniają się one w życiu dorosłym, to ich źródeł należy upatrywać w dzieciństwie. Jakie to schematy i dlaczego nam nie służą?

18.01.2024 • 09:00
0
Mężczyzna zmaga się z depresją maskowaną. Zdrowa głowa z Ann

Depresja maskowana. Kiedy smutek ujawnia się w ciele

Problemy ze strony układu pokarmowego, ból brzucha, bezsenność, ból głowy, a nawet klatki piersiowej. Wcale nie są to objawy choroby somatycznej. W taki sposób przejawia się depresja maskowana – dolegliwość, która manifestuje się w ciele. Jakie są przyczyny choroby? Kiedy zgłosić się po pomoc i jak leczy się depresję maskowaną? O tym rozmawiamy z Krzysztofem Goljankiem, psychologiem

29.12.2023 • 16:00
0