połóg

Bez tabu

Seks po porodzie. Jak wrócić do aktywności seksualnej?

W trakcie ciąży i porodu ciało kobiety przechodzi znaczne zmiany, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Dla wielu par powrót do intymności po narodzinach dziecka staje się wyzwaniem. Jak znaleźć równowagę między fizyczną gotowością a potrzebami emocjonalnymi? Kiedy pary mogą rozpocząć aktywność seksualną po porodzie? Na te i inne pytania odpowiadają fizjoterapeutka uroginekologiczna i lekarz ginekolog i seksuolog.

Edukacja Ann: Czy poród zawsze musi boleć [PODCAST]

Poród jest jednym z najbardziej emocjonujących momentów w życiu. O najważniejszych kwestiach związanych z porodem opowiada położna mgr Marta Mszanowska.

Dieta w połogu. Co jeść po porodzie? 

Ciąża i poród to ogromne obciążenie dla organizmu kobiety. Jak powinna wyglądać dieta w połogu? Co jeść po porodzie? 

Połóg po porodzie. O czym się nie mówi? [ROZMOWA]

Mamie często trudno zaadaptować się do nowej sytuacji. I jeszcze ten połóg po porodzie. Na co powinna przygotować się przyszła mama?

Doula wspiera kobietę podczas porodu. W Polsce jest ich już 180 [ROZMOWA]

Kiedy słyszymy określenie doula, nie do końca wiemy, co to oznacza. Wokół pojęcia narosło wiele mitów i stereotypów.

Depresja poporodowa? Karmienie piersią może jej zapobiec!

Gdy noworodek się pojawia, nie zawsze młodą mamę zalewa fala miłości. Czasem wygląda to inaczej. Depresja poporodowa to wciąż temat tabu.

Fizjoterapeuta uroginekologiczny pomoże zregenerować się po porodzie [WYWIAD]

Co dalej? Poród to ogromny wysiłek i obciążenie dla organizmu kobiety. Znajdziemy wiele informacji jak przygotować się do porodu.

Fitness po porodzie. Kiedy wrócić do ćwiczeń?

Kobiety często zastanawiają się, kiedy wrócić do aktywności fizycznej bez szkody dla organizmu. Fitness po porodzie nie zawsze jest wskazany.