podcast ann
Edukacja Ann
Mobilność. Dlaczego warto nad nią pracować? [PODCAST]
Czujesz, że Twoje mięśnie są sztywne? Zmagasz się z bólem pleców? Twoja mobilność może wymagać poprawy! Dzięki pracy nad mobilnością nie tylko zwiększysz zakresy ruchów i poprawisz postawę, ale również zmniejszysz ryzyko kontuzji. Jakie ćwiczenia są najlepsze na mobilność? Jak często należy je wykonywać? Między innymi o tym rozmawiamy z trenerem personalnym Michałem Koniecznym.
Edukacja Ann
Przetłuszczające się włosy – przyczyny i domowe sposoby pielęgnacji [PODCAST]
Przetłuszczające się włosy to nie tylko problem zdrowotny, ale również estetyczny. Włosy są dla wielu kobiet wizytówką, a ich nieatrakcyjny wygląd może wywoływać kompleksy. Jakie są przyczyny przetłuszczających się włosów? Jak walczyć z łojotokiem? Czy można poprawić wygląd włosów przy pomocy domowych sposobów? O tym rozmawiamy z mgr Mariką Zdyb-Brant, trychologiem.
Edukacja Ann: Dieta na upały. Najważniejsze jest nawodnienie [PODCAST]
Latem warto zmodyfikować swoją dietę i dostosować ją do panujących na zewnątrz temperatur. Zbilansowane posiłki powinny dodać nam energii do podejmowania codziennych aktywności, a także odpowiednio nas nawodnić. Jak powinna wyglądać dieta na upały? Jakich produktów należy unikać latem? Między innymi o tym rozmawiamy z mgr Katarzyną Skórską, dietetykiem klinicznym.
Warto wiedzieć z Ann: Płaski brzuch – jak go osiągnąć? [PODCAST]
Jakie ćwiczenia należy wykonywać na płaski i wydajny brzuch? Czy u każdego efekty ćwiczeń będą takie same? Jak często ćwiczyć? Między innymi o tym rozmawiamy z trenerką personalną Małgorzatą Żukowską.
Warto wiedzieć z Ann: Mrożenie pozwala na dłużej zachować smak produktów [PODCAST]
Na czym polega mrożenie produktów? Jak długo mrożonki mogą przechowywane w zamrażarce? Między innymi o tym rozmawiamy z mgr Aleksandrą Husar, dietetyczką z poradni Dobry Dietetyk. Posłuchaj podcastu Ann!
Edukacja Ann: Na czym polega badanie EMG? [PODCAST]
Skurcze mięśni, zaburzenia czucia, szumy uszne, utraty przytomności,…
Edukacja Ann: Trening w ciąży – jakie ćwiczenia są bezpieczne? [PODCAST]
Jakie ćwiczenia są bezpieczne, a których należy unikać? O tym rozmawialiśmy z Katarzyną Wawrzycką, trenerką medyczną, instruktorką fitness, masażystką, autorką bloga „Trening dla mam”.
Warto wiedzieć z Ann: Kinesiotaping, czyli plastrowanie dynamiczne [PODCAST]
Kinesiotaping jest jedną z wielu metod terapii wykorzystywanych przez fizjoterapeutów. Na czym polega ta metoda oraz jakie są wskazania do kineziotapingu?
Warto wiedzieć z Ann: Niedobór magnezu – czy może być niebezpieczny? [PODCAST]
Do czego może doprowadzić zbyt mała ilość pierwiastka w organizmie? Jak rozpoznać niedobór magnezu? W jaki sposób dostarczyć magnez do organizmu? O tym rozmawialiśmy z Magdaleną Czerską, specjalistą medycyny rodzinnej oraz medycyny leczenia bólu.
Edukacja Ann: Waginoza bakteryjna może wpływać na przebieg ciąży [PODCAST]
Waginoza bakteryjna jest jedną z najczęściej diagnozowanych dolegliwości dróg rodnych. O chorobie opowiada dr n. med. Grzegorz Bakalczuk.
Edukacja Ann: Jak nawodnić organizm i dlaczego jest to tak ważne? [PODCAST]
Jakie jest zapotrzebowanie na wodę dorosłego człowieka, a jakie dziecka? W jaki sposób zadbać o regularne picie wody? Czy tylko woda nas nawadnia? O tym rozmawialiśmy z mgr Aleksandrą Husar, dietetyczką z poradni Dobry Dietetyk.
Warto wiedzieć z Ann: Wykrywanie cukrzycy w wydychanym powietrzu – czy jest możliwe? [PODCAST]
Diabetomat to innwacyjne urządzenie, które pozwala na wykrycie cukrzycy w wydychanym powietrzu. W jaki sposób działa urządzenie? Kiedy będzie ogólnodostępne? Jaka jest jego skuteczność? Na te i inne pytanie odpowiedzi udzielił w Ann dr hab. inż. Artur Rydosz z Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie, pomysłodawca diabetomatu.