owoce

Czerwony kubek czarnych jagód na drewnianym stole na świeżym powietrzu. Warto wiedzieć z Ann

Dlaczego warto jeść czarne jagody? 

Pomaga na biegunkę, poprawia wzrok i ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Działanie lecznicze jagody czernicy wynika z zawartych w niej substancji czynnych. Jakie jeszcze właściwości ma czarna jagoda? Czy każdy może ją spożywać? Dowiedz się w Ann!

13.06.2024 • 09:00
0
warto wiedzieć z Ann

Zdrowe przekąski do pracy i szkoły. 10 pomysłów!

Czy można cieszyć się smacznymi przekąskami, nie rezygnując przy tym z dbania o zdrowie i sylwetkę? To możliwe! Zdrowe przekąski mogą być równie pyszne, jak tradycyjne słodycze. A przy tym dostarczyć organizmowi mnóstwo składników odżywczych. Odkryj 10 smacznych i łatwych w przygotowaniu pomysłów na zdrowe przekąski na każdą okazję! Dowiedz się, jakie właściwości mają poszczególne składniki, co dobrego zrobią dla Twojego organizmu oraz jak wpłyną na Twoje samopoczucie. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę pyszne i łatwe w przygotowaniu!

16.05.2024 • 16:00
0
Gotowanie z dietetyczką w Ann

Dieta bezglutenowa – Łagodne curry z wołowiną [WIDEO]

Massaman curry to popularne danie kuchni tajskiej. Przygotowuje się je na bazie pasty curry, mleczka kokosowego, mięsa lub jego zamiennika oraz dużej ilości warzyw. Zapraszamy do wspólnego gotowania i wypróbowania przepisu na łagodne curry z wołowiną i ziemniakami.

08.05.2024 • 09:00
0
Sezonowe warzywa i owoce są wtedy najsmaczniejsze. edukacja Ann

Sezonowe owoce i warzywa. Dlaczego warto je jeść?

Kiedy najlepiej smakuje truskawka, a pomidory najbardziej soczyste? Odpowiedź jest prosta: w ich sezonie! W dzisiejszych czasach, kiedy większość owoców i warzyw jest dostępna w supermarketach przez cały rok, łatwo zapomnieć o ich naturalnych cyklach wzrostu. Jakie korzyści niesie za sobą spożywanie sezonowych owoców i warzyw?

10.04.2024 • 09:00
0
Kolorowa sałatka z warzywami w szarym półmisku. Warto wiedzieć z Ann

Sałatki – bomby witaminowe pełne smaku

Łatwe i szybkie w przygotowaniu, pełne witamin oraz minerałów i niskokaloryczne. Sałatki to świetny pomysł zarówno na śniadanie, jak i na obiad czy kolację. Dlaczego jeszcze warto je jeść? Czy wszystkie sałatki są niskokaloryczne? Jak przygotować zdrową i wartościową sałatkę? Odpowiedzi znajdziesz w Ann!

05.01.2024 • 13:00
0
Owoce kiwi w misce Warto wiedzieć z Ann

Kiwi zawiera „witaminę życia”. Może jednak uczulać

Kiwi to owoc pochodzący z północny Chin. Jest jednak uprawiany w krajach europejskich. Jest jednym z najbardziej odżywczych produktów na świecie. między innymi ze względu na dużą zawartość witaminy C. Owoc zawiera też potas, fosfor oraz błonnik pokarmowy. Jednak nie każdy może spożywać kiwi. Kto powinien zrezygnować ze spożywania tego owocu?

08.12.2023 • 07:00
0
Warto wiedzieć z Ann

Najzdrowsze owoce świata. Sprawdź, które są dostępne w Polsce

Borówka, czarna porzeczka, czy rokitnik. Wykazują właściwości antynowotworowe. Które z nich warto spożywać regularnie? Poznaj pięć najzdrowszych owoców świata.

15.10.2023 • 16:00
0
Sprawdź(się) z Ann AI

Czy jesz wystarczającą ilość owoców i warzyw? Sprawdź to w teście!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy Twoja dieta jest wystarczająco bogata w owoce i warzywa? Planujesz zacząć zdrowo jadać czy po prostu jesteś ciekawy, czy jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw? Weź udział w teście już teraz! Sprawdź(się) z Ann AI! 

24.09.2023 • 13:00
0
Mężczyzna zrywa jabłko w sadzie Warto wiedzieć z Ann

Jabłka na zaparcia i obniżenie cholesterolu. Poznaj ich rodzaje i właściwości!

Szara reneta, lobo, gala, ligol, papierówka, antonówka – zapewne każdy z nas spotkał się kiedyś z nazwami odmian jabłek. Czy wiemy jednak, co się za nimi kryje? Jakie owoce sprawdzą się do pieczenia ciast, a jakie do jedzenia na surowo? Która odmiana jabłek jest najsłodsza, a która najbardziej krucha? Dlaczego warto jeść jabłka? Przeczytaj w Ann!

10.09.2023 • 16:00
0
00:30 Na zdjęciu sałatka z grillowanymi owocami z serem feta i orzechami GOTOWANIE ANN

Grillowane owoce w śródziemnomorskim stylu z fetą i orzechami [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Dzięki temu przepisowi na grillowane owoce możesz nadać owocom sezonowym inny akcent, bardziej intensywny smak i oryginalną prezentację podczas posiłków na świeżym powietrzu lub pikników z przyjaciółmi. Grillowane owoce będą świetnie komponowały się z wytrawnymi dodatkami, np. serami. 

06.09.2023 • 13:00
0
Brownie z fasoli

Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu: Brownie z fasoli [WIDEO] 

Dla wszystkich miłośników słodkości, którzy jednocześnie pragną dbać o zbilansowaną dietę, mamy wyjątkowy przepis. Tym razem to nie masło ani mąka staną się głównymi składnikami pysznego deseru. Przekonaj się, jak niezwykłe i smaczne może być brownie z fasoli – niskokaloryczne, pełne błonnika i niebywale kremowe.

17.08.2023 • 12:00
0
czereśnie

Warto wiedzieć z Ann: Sezon na czereśnie w pełni! Dlaczego warto je jeść?

Popularne owoce mają wiele właściwości prozdrowotnych, jednak istnieją również przeciwskazania do ich spożywania. Kto nie będzie mógł cieszyć się smakiem czereśni? Jakie właściwości mają owoce i jaka jest ich wartość kaloryczna? Przeczytaj w Ann!

16.07.2023 • 16:00
0