owoce
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta bezglutenowa – Tarta z młodymi marchewkami i serem feta [WIDEO]
Bezglutenowa tarta z młodymi marchewkami i serem feta to świetna propozycja kulinarna, która pozwala przemycić do diety sezonowe warzywa! Dietetyczka Sara Gawrońska pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób przygotować to wyjątkowe i łatwe w przygotowaniu danie w swojej kuchni.
warto wiedzieć
Jedzenie sezonowe wspomaga organizm
Codzienne posiłki warto komponować na bazie produktów, które w danym okresie są lokalnie uprawiane i łatwo dostępne. Dlaczego? Ponieważ jedzenie sezonowe jest odżywcze, dodaje energii i jest zgodne z naturalnym rytmem przyrody. Jakie korzyści zdrowotne płyną z sezonowego jedzenia? W jaki sposób komponować posiłki z sezonowych produktów? Dowiedz się więcej z Ann!
Quiz Ann
Warzywa i owoce. Czy wiesz o nich wszystko? Sprawdź [QUIZ ANN]
Warzywa i owoce to skarbnica witamin i minerałów. Czy wiesz, jaki owoc jest największy? Sprawdź swoją wiedzę w Quiz Ann!
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Owsiane crumble z owocami [WIDEO]
Owsiane crumble z letnimi owocami to połączenie chrupiącej kruszonki z płatków owsianych z miękką, lekko kwaśną warstwą pełną letnich owoców. To znakomity pomysł na zdrowy deser z sezonowymi owocami. Dietetyczka Sara Gawrońska pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób przygotować to wyjątkowe danie w swojej kuchni.
warto wiedzieć
Owoce i warzywa bez chemii? Zwróć uwagę na ten kod!
Jak niewielkie, codzienne wybory mogą znacząco wpłynąć na twoje zdrowie? Wybierając owoce i warzywa, zapewne kierujesz się ich kolorem, wielkością, czy świeżością. Czy wiesz jednak, że istnieją jeszcze inne, często pomijane elementy, które mówią znacznie więcej o kupowanym produkcie? Jak świadomie wybierać owoce i warzywa? Czym jest i gdzie szukać kodu, który powie wiele o produkcie? Sprawdź i dowiedz się więcej!
Quiz Ann
Odchudzanie bez diety. Jaki ruch i jedzenie wybrać? [QUIZ ANN]
Czy odchudzanie bez diety jest możliwe? Wystarczy stosować się do kilku wskazówek, aby utrzymać zgrabną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem
Warto wiedzieć z Ann
Dlaczego warto jeść czarne jagody?
Pomaga na biegunkę, poprawia wzrok i ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Działanie lecznicze jagody czernicy wynika z zawartych w niej substancji czynnych. Jakie jeszcze właściwości ma czarna jagoda? Czy każdy może ją spożywać? Dowiedz się w Ann!
warto wiedzieć z Ann
Zdrowe przekąski do pracy i szkoły. 10 pomysłów!
Czy można cieszyć się smacznymi przekąskami, nie rezygnując przy tym z dbania o zdrowie i sylwetkę? To możliwe! Zdrowe przekąski mogą być równie pyszne, jak tradycyjne słodycze. A przy tym dostarczyć organizmowi mnóstwo składników odżywczych. Odkryj 10 smacznych i łatwych w przygotowaniu pomysłów na zdrowe przekąski na każdą okazję! Dowiedz się, jakie właściwości mają poszczególne składniki, co dobrego zrobią dla Twojego organizmu oraz jak wpłyną na Twoje samopoczucie. Przekonaj się, że zdrowe jedzenie może być naprawdę pyszne i łatwe w przygotowaniu!
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Dieta bezglutenowa – Łagodne curry z wołowiną [WIDEO]
Massaman curry to popularne danie kuchni tajskiej. Przygotowuje się je na bazie pasty curry, mleczka kokosowego, mięsa lub jego zamiennika oraz dużej ilości warzyw. Zapraszamy do wspólnego gotowania i wypróbowania przepisu na łagodne curry z wołowiną i ziemniakami.
edukacja Ann
Sezonowe owoce i warzywa. Dlaczego warto je jeść?
Kiedy najlepiej smakuje truskawka, a pomidory najbardziej soczyste? Odpowiedź jest prosta: w ich sezonie! W dzisiejszych czasach, kiedy większość owoców i warzyw jest dostępna w supermarketach przez cały rok, łatwo zapomnieć o ich naturalnych cyklach wzrostu. Jakie korzyści niesie za sobą spożywanie sezonowych owoców i warzyw?
Warto wiedzieć z Ann
Sałatki – bomby witaminowe pełne smaku
Łatwe i szybkie w przygotowaniu, pełne witamin oraz minerałów i niskokaloryczne. Sałatki to świetny pomysł zarówno na śniadanie, jak i na obiad czy kolację. Dlaczego jeszcze warto je jeść? Czy wszystkie sałatki są niskokaloryczne? Jak przygotować zdrową i wartościową sałatkę? Odpowiedzi znajdziesz w Ann!
Warto wiedzieć z Ann
Kiwi zawiera „witaminę życia”. Może jednak uczulać
Kiwi to owoc pochodzący z północny Chin. Jest jednak uprawiany w krajach europejskich. Jest jednym z najbardziej odżywczych produktów na świecie. między innymi ze względu na dużą zawartość witaminy C. Owoc zawiera też potas, fosfor oraz błonnik pokarmowy. Jednak nie każdy może spożywać kiwi. Kto powinien zrezygnować ze spożywania tego owocu?