osteoporoza

Warto wiedzieć z Ann

Osteoporoza to podstępna choroba. Czy można ją wcześnie wykryć?

Osteoporoza określana jest jako cichy zabójca kości, ponieważ początkowo nie daje żadnych objawów. Chory dowiaduje się o schorzeniu dopiero, gdy pojawi się złamanie kości. Czy osteoporozie można wcześniej zapobiec? Jak ją rozpoznać we wczesnym stadium?

Ann AI pisze: Menopauza a zdrowie kości – jak zmniejszyć ryzyko osteoporozy

Osteoporoza, stan znacząco związany z menopauzą, to temat, który często jest pomijany lub bagatelizowany, a może mieć znaczący wpływ na nasze codzienne życie. Czy są sposoby na zminimalizowanie ryzyka osteoporozy podczas menopauzy? Czy jest możliwość, aby ten naturalny etap życia nie oznaczał pogorszenia stanu naszych kości? Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przedstawia informacje na temat dbania o kości podczas menopauzy.

Edukacja Ann: Aktywność fizyczna w osteoporozie – odpowiedni ruch zmniejsza ryzyko złamań

Sport zwiększa ryzyko złamań kości? Niekoniecznie! Okazuje się, że regularna aktywność fizyczna wręcz zapobiega złamaniom! Dlatego rola odpowiednio zaplanowanego treningu, jako profilaktyki i leczenia osteoporozy jest tak ogromna.

Poradnik Ann: Aktywność fizyczna w profilaktyce chorób układu ruchu

Nasze mięśnie, kości i stawy uwielbiają być aktywne! Dowiedz się, jakim schorzeniom układu ruchu możesz zapobiec dzięki aktywności fizycznej.

Dieta przy osteoporozie – co jeść, kiedy kości są słabe?

Dieta przy osteoporozie stanowi jeden z elementów leczenia. Co jeść, a czego unikać? Jak należy się odżywiać, by zapobiec postępowi choroby? Opowiada dietetyk mgr Dorota Hucał z poradni dietetycznej Dietetyk Dorota Lublin.

Poradnik Ann: Dieta w osteoporozie – jak wzmocnić swoje kości?

Na osteoporozę najczęściej zapadają osoby w podeszłym wieku, jednak choroba może dotknąć również ludzi młodych, a nawet dzieci. Skąd się bierze osteoporoza? Jak należy się odżywiać, by zapobiec postępowi choroby? Dieta w osteoporozie: dowiedz się więcej z Poradnikiem Ann! 

Osteoporoza: jak zapobiegać chorobie?

Osteoporoza jest schorzeniem kości, które polega na utracie masy kostne. Na czym ona polega? A także jak zapobiegać osteoporozie?

Osteoporoza: jak jeść, by się nie łamać

Osteoporoza to bardzo poważna choroba, przez którą nasze kości przypominają gąbkę wskutek ubytku masy kostnej. Jak jeść, by się nie łamać?