Odżywianie
Warto wiedzieć z Ann: Żurawina – poznaj jej zdrowotne właściwości
Wśród owoców na szczególną uwagę ze względu na swoje korzyści zdrowotne zasługuje żurawina. Dlaczego warto po nią sięgać?
Warto wiedzieć z Ann: Tłuszcze – dlaczego są nam potrzebne?
Zarówno nadmiar, jak i niedobór tłuszczów może niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. W jakich ilościach należy spożywać tłuszcze, i dlaczego są nam potrzebne? Które tłuszcze są najzdrowsze? Przeczytaj w Ann!
Gotowanie Ann: Horchata de chufa – orzeźwiający napój z orzechów tygrysich z lekką nutą cynamonu [WIDEO]
Przepis na horchata de chufa pochodzi prosto z Hiszpanii. Możesz potraktować go jako aromatyczny napój lub dodatek do kawy.
Poradnik Ann: Żywienie w infekcjach przewodu pokarmowego, czyli co jeść przy biegunce? [AUDIO]
Jednym z największych wyzwań w trakcie trwania biegunki jest przestrzeganie odpowiedniego sposobu żywienia. Co jeść przy biegunce?
Gotowanie Ann: Horchata de chufa – orzeźwiający napój z orzechów tygrysich z lekką nutą cynamonu [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Horchata de chufa to hiszpański napój przypominający mleko. Już dziś sprawdź, czego potrzebujesz do jego przygotowania.
Rodzicem być z Ann: Niejadek na pokładzie! Jak zadbać o zdrowe żywienie rodziny? [WEBINAR]
O tym, że niechęć do jedzenia u dziecka jest prawdziwym problem, przekonał się niejeden rodzic niejadka. Tymczasem zadbanie o wartościowe posiłki rodziny wcale nie musi nas kosztować ani dużo czasu, ani dużo pieniędzy.
Warto wiedzieć z Ann: Dieta matki karmiącej powinna być bogata w składniki odżywcze
Karmiąca mama powinna pamiętać, że ważną rolę w produkcji mleka odgrywa odżywianie. Na temat diety matki karmiącej rozmawiamy z dietetykiem mgr Dorotą Hucał.
Poradnik Ann: Trzy kroki wspierania organizmu po wypiciu alkoholu. Co jeść na kaca?
Ból głowy, niestrawność, złe samopoczucie i brak sił. Tak może wyglądać poranek po imprezowym szaleństwie. Co dietetyk poleca jeść na kaca?
Gotowanie Ann: Churros con chocolate caliente – chrupiący smakołyk z ciasta parzonego [WIDEO]
Słodkie churros sprzedawane są w kawiarniach zwanych “churrerías”, na bazarach i podczas fiest. Zawsze w akompaniamencie gorącej czekolady! O tym, jak przygotować danie, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Poradnik Ann: Cukrzyca – objawy, profilaktyka, leczenie
Cukrzyca bywa nazywana epidemią XXI wieku. Dlaczego coraz więcej ludzi zapada na tę chorobę i jak można się przed nią chronić?
Edukacja Ann: Rodzinne posiłki – dlaczego warto jeść przy jednym stole z bliskimi?
Rodzinne posiłki mogą mieć wpływ na relacje i być środkiem zapobiegawczym dla chorób czy uzależnień. O korzyściach płynących ze wspólnego zasiadania do stołu przypominają specjalistki: psycholożki i dietetyczka.
Poradnik Ann: Co jeść po treningu?
Jak komponować posiłek potreningowy? Kiedy go zjeść? O tym, co jeść po treningu opowiada dietetyk i trener, Zuzanna Zwolińska.