Odżywianie

00:33 Gofry z komosy ryżowej, gofry z komosy, zdrowe gofry Gotowanie z dietetyczką w Ann

Gofry z komosy ryżowej [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Gofry z komosy ryżowej to doskonała propozycja na zdrowe i pożywne śniadanie lub przekąskę. Ta potrawa jest nie tylko smaczna, ale także bogata w substancje odżywcze. Komosa ryżowa, znana także jako quinoa, dostarcza cennego białka i błonnika, co sprawia, że gofry są zarówno sycące, jak i zdrowe. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak przygotować te pyszne gofry, nie zapomnij śledzić naszego przepisu już w czwartek o 12:00!

19.09.2023 • 13:00
0
ryż z owocami morza GOTOWANIE ANN

Ryż z owocami morza, warzywami i szafranem [WIDEO]

Paella to nie tylko pyszne danie, ale odgrywa także zasadniczą rolę w hiszpańskiej kulturze. Jest niekwestionowanym bohaterem uroczystości i rodzinnych spotkań, podczas których chwile radości przeżywane są przy parującej patelni z paellą. Ponadto jest symbolem tożsamości i dumy Walencji, której mieszkańcy uważają ryż z owocami morza za kulinarny skarb.

16.09.2023 • 12:00
0
Makaron z zielonym pesto Gotowanie z dietetyczką w Ann

Makaron z zielonym pesto [WIDEO]

Rukola to zdrowe warzywo, które zawiera niewiele kilokalorii, a całe mnóstwo witamin! Przygotuj z niej razem z naszą dietetyczką pyszne, zielone pesto. W dzisiejszym odcinku zobaczysz krok po kroku jakie to proste! Gotowa pasta z rukoli to znakomita baza do przygotowania m.in. makaronu z zielonym pesto oraz dressingów do sałatek!

14.09.2023 • 12:00
0
Mężczyzna trzymający w rękach ziarna pszenicy BAZA ŻYWNOŚCI ANN

Alergia na pszenicę. Jak ją rozpoznać? [AUDIO]

Pszenica, zaraz po mleku, jest najbardziej uczulającym produktem. Pojawiające się objawy są typowe dla alergii pokarmowych. Jak rozpoznać, że mamy uczulenie właśnie na pszenicę? Jak sobie z nim radzić?

14.09.2023 • 07:00
0
ryż z owocami morza GOTOWANIE ANN

Ryż z owocami morza, warzywami i szafranem [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Paella to nie tylko pyszne danie, ale odgrywa także zasadniczą rolę w hiszpańskiej kulturze. Jest niekwestionowanym bohaterem uroczystości i rodzinnych spotkań, podczas których chwile radości przeżywane są przy parującej patelni z paellą. Ponadto jest symbolem tożsamości i dumy Walencji, której mieszkańcy uważają ryż z owocami morza za kulinarny skarb. Poznaj listę potrzebnych składników do przygotowania puelli.

13.09.2023 • 13:00
0
zaćma dieta profilaktyka zaćmy Warto wiedzieć z Ann

Zaćma – jak zapobiegać? Pomóc może dieta

Co ma wspólnego nasz narząd wzroku z tym, co spożywamy? Okazuje się, że sporo. Odpowiednie odżywianie może zapobiec albo zahamować rozwój np. zaćmy, czyli najczęstszej choroby oczu występującej u seniorów. Czym jest zaćma i w jaki sposób się objawia? Co jeść, aby uchronić się przed chorobą? Jakich produktów należy unikać? Przeczytaj w Ann!

12.09.2023 • 16:00
0
00:30 Makaron z zielonym pesto Gotowanie z dietetyczką w Ann

Makaron z zielonym pesto [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Pełnoziarnisty makaron z zielonym pesto do idealny pomysł na zdrowy obiad lub kolację. Domowa pasta z rukoli, natki pietruszki, oliwy i słonecznika jest mniej kaloryczna niż sklepowe wersje pesto. Dodatkowo jest bogata w witaminy i składniki mineralne. Przy tym nadal pozostaje pyszna i sycąca!

12.09.2023 • 13:00
0
01:43 Zespół policystycznych jajników a dieta Dietetyk radzi w Ann

Zespół policystycznych jajników. Co jeść, czego unikać? [ROZMOWA WIDEO] 

Odpowiedni sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w leczeniu zespołu policystycznych jajników. To jedno z najczęstszych zaburzeń endokrynologicznych u kobiet w wieku rozrodczym. O tym, jak powinny odżywiać się pacjentki z PCOS, w cyklu „Dietetyk radzi w Ann” mówił ekspert żywieniowy Sebastian Kumorek.

12.09.2023 • 12:00
0
Mężczyzna zrywa jabłko w sadzie Warto wiedzieć z Ann

Jabłka na zaparcia i obniżenie cholesterolu. Poznaj ich rodzaje i właściwości!

Szara reneta, lobo, gala, ligol, papierówka, antonówka – zapewne każdy z nas spotkał się kiedyś z nazwami odmian jabłek. Czy wiemy jednak, co się za nimi kryje? Jakie owoce sprawdzą się do pieczenia ciast, a jakie do jedzenia na surowo? Która odmiana jabłek jest najsłodsza, a która najbardziej krucha? Dlaczego warto jeść jabłka? Przeczytaj w Ann!

10.09.2023 • 16:00
0
00:30 Na zdjęciu sałatka z grillowanymi owocami z serem feta i orzechami GOTOWANIE ANN

Grillowane owoce w stylu śródziemnomorskim [WIDEO]

Dzięki temu przepisowi na grillowane owoce możesz nadać owocom sezonowym inny akcent, bardziej intensywny smak i oryginalną prezentację podczas posiłków na świeżym powietrzu lub pikników z przyjaciółmi. Pamiętajmy, że grillowanie to nie tylko tłuste mięsa, ale również lekkie i świeże owoce, które pod wpływem temperatury lekko karmelizują się na powierzchni. Grillowane owoce będą świetnie komponowały się z wytrawnymi dodatkami, np. serami. 

09.09.2023 • 12:00
0
Ann AI odpowiada

Użytkownicy wybrali: Przepisy na zdrowe śniadanie z Ann AI

Głosowanie zakończone! Spośród pięciu proponowanych tematów, użytkownicy wybrali „Przepisy na zdrowe śniadanie”. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję odpowiada na pytania dotyczące komponowania zdrowych posiłków na śniadanie. Przeczytaj i dowiedz się więcej.

08.09.2023 • 06:00
0
Mąka pszenna w kuchni na blacie WARTO WIEDZIEĆ Z ANN

Mąka pszenna – czy da się ją zastąpić w kuchni?

W polskiej kuchni bez wątpienia króluje mąka pszenna. Używamy jej niemalże do wszystkiego, do słodkich i słonych wypieków a nawet jako dodatek do zup czy sosów. Zatem, czy biała mąką jest niezastąpiona? Oczywiście, że nie! Istnieje mnóstwo alternatyw, które sprawdzą się równie dobrze w naszej kuchni a wystarczy tylko poeksperymentować. Czym zastąpić białą mąkę?

07.09.2023 • 16:00
0