Odżywianie

Zielona herbata, to cudowny napój na odchudzanie? Sprawdź, jak ją zaparzyć

Zielona herbata jest dziś jednym z najstarszych i najpopularniejszych napojów, który pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Co jeszcze warto o niej wiedzieć?

Higiena snu, zdrowe odżywianie oraz witaminy. Oto nasza recepta

Coraz ważniejsze stają się kwestie dbałości o zdrowe odżywianie i dobre samopoczucie. Dlaczego zażywamy suplementy diety? Oto wyniki badań.

Cukrzyca w Polsce się rozwija, bo za dużo jemy i za mało się ruszamy [BADANIA NAUKOWE]

Cukrzyca to epidemia XXI w. Liczba zachorowań na cukrzycę rośnie lawinowo na całym świecie. Dzieje się tak również w Polsce.

Zdrowe jedzenie a budowanie odporności organizmu [LISTA]

Jak wybrać zdrowe jedzenie dla całej rodziny? Sprawdź, co może znaleźć się w codziennym i niedzielnym menu, aby zapewnić odporność organizmu.

Śmieciowe jedzenie. Oto racjonalne powody by go unikać

Z badań wynika, że z biegiem czasu śmieciowe jedzenie, czyli bary i restauracje z fast-foodem serwują coraz większe porcje. Dlaczego?

Zdrowy styl życia i pięć rad na długowieczność

Zdrowy styl życia to przede wszystkim zrezygnowanie z używek, dbanie o prawidłową masę ciała oraz aktywność fizyczna. Sprawdź, co jeszcze.