Odżywianie

dieta

Dieta a praca zdalna: jak odżywiać się zdrowo [ROZMOWA]

Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w życiu człowieka. Dietetyk opowiada co należy jeść, żeby poprawić swoje samopoczucie i nie przytyć podczas pracy zdalnej.

13.12.2021 • 08:00
0
smak

O jedzeniu oczami i nie tylko: Jak odczuwamy smak innymi zmysłami?

O tym czy wzrok, słuch i dotyk mogą w takim samym stopniu warunkować naszą przyjemność z jedzenia, jak smak i węch opowiada dr Beata Rajba.

12.12.2021 • 08:00
0
jakość treningu

Kiedy jeść, by poprawić jakość treningu? „Musisz dostarczyć organizmowi paliwo”

Jedzenie ma ogromny wpływ na jakość naszego treningu. Kiedy i co jeść, by dostarczyć organizmowi jak najwięcej energii?

11.12.2021 • 08:00
0
szczupła sylwetka

Czy szczupła sylwetka zawsze jest zdrowa?

Szczupła sylwetka nie zawsze oznacza zdrowa. Dietetyk opowiada o skutkach nieprzemyślanego wprowadzenia w życie restrykcyjnych diet.

10.12.2021 • 12:00
0
celiakia, nietolerancja glutenu, dietetyk

Celiakia a nietolerancja glutenu. Genetyka czy środowisko?

Celiakia. Z czym muszą mierzyć się osoby, u której zdiagnozowano tę chorobę? Czym różni się od nietolerancji glutenu?

05.12.2021 • 12:00
0
ser

Jaki ser będzie najzdrowszy dla osób na diecie? „Kluczowy jest umiar”

Ser to produkt, który warto używać w swojej codziennej diecie. Ważny jest w tym jednak umiar i postawienie na wysokiej jakości produkty.

04.12.2021 • 08:00
0
niedożywienie

Niedożywienie seniorów: częste i niebezpieczne

Niedożywienie dotyka większość osób w wieku podeszłym. Należy je traktować jak stan chorobowy, który wymaga wsparcia.

30.11.2021 • 10:00
0
makaron

Makaron na diecie? Czemu nie…

Makaron postrzegany jest jako produkt, który w chudnięciu nie pomaga. Niesłusznie – pałaszując kilka porcji pasty tygodniowo można schudnąć.

28.11.2021 • 16:00
0
soki owocowe

Soki owocowe: fakty i mity

Czy osoby chore na cukrzycę, a także otyłe mogą pić soki owocowe? Podpowiadamy, co warto wiedzieć o sokach owocowych i jakie są najważniejsze zalecenia,

28.11.2021 • 12:00
0
dieta i osteoporoza

Osteoporoza: jak jeść, by się nie łamać

Osteoporoza to bardzo poważna choroba, przez którą nasze kości przypominają gąbkę wskutek ubytku masy kostnej. Jak jeść, by się nie łamać?

27.11.2021 • 16:00
0
napoje energetyzujące

Uważaj na napoje energetyzujące

Napoje energetyzujące mają większy wpływ na ciśnienie krwi niż inne napoje zawierające kofeinę, a u osób z nadciśnieniem mogą wywoływać problemy zdrowotne.

27.11.2021 • 08:00
0
senior, dieta

Pełnowartościowa dieta seniora? To możliwe!

Dieta to fundament zdrowego stylu życia. Pamiętajmy, że seniorzy mają specjalne potrzeby żywieniowe. Wynikają one z wielu czynników.

25.11.2021 • 14:00
0