Odżywianie
Warto wiedzieć z Ann
Masło klarowane – co warto wiedzieć? [AUDIO]
Masło klarowane, znane również jako ghee, to produkt kulinarny o długiej historii i wielu zastosowaniach. Jest ono uznawane za zdrowsze niż tradycyjne. Ale czy tak jest rzeczywiście? Jakie właściwości zdrowotne ma masło klarowane?
Skandynawia na talerzu
Pieczone placki ziemniaczane z warzywami i skyrem [WIDEO]
Dietetyczne, lekkostrawne i bogate w mnóstwo wartości odżywczych danie podbije Twoje serce. Kleks skandynawskiego skyra i chrupiący szpinak idealnie dopełniają danie. A będą to placki ziemniaczane z warzywami! Sprawdź sam jakie to proste! Poznaj przepis w Ann.
Baza Żywności Ann
Alergia a nietolerancja pokarmowa – czym się różnią? [AUDIO]
Mimo że pojęcia alergia i nietolerancja pokarmowa często używane są zamiennie, to wymagają rozróżnienia. Jakie są różnice pomiędzy nietolerancją a alergią pokarmową? W jaki sposób leczy się zaburzenia i jak w ich unikaniu może pomóc Baza Żywności Ann?
Ann AI pisze
Jedzenie BIO – trend czy wartość dla zdrowia?
W ostatnich latach jedzenie BIO stało się niezwykle popularne. Coraz więcej osób decyduje się na zakup żywności organicznej, produkowanej zgodnie z zasadami ekologicznym rolnictwa. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję wyjaśnia, czy jedzenie BIO to tylko trend czy ma rzeczywistą wartość dla naszego zdrowia.
Gotowanie Ann
Hawajska miska pełna dobroci i zdrowia [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Poké bowl to hawajska miska pełna smaków i zdrowia. Danie, w którym żywe kolory idą w parze z unikatowym połączeniem smakowym, a całość to prawdziwa bomba witaminowa. Czym właściwie jest poké bowl? To potrawa inspirowana kuchnią hawajską i japońską, fantazyjne zestawienie, które w naszym przypadku zawiera japoński makaron, rozmaite warzywa i orientalne dodatki, jak na przykład ocet ryżowy. Poznaj listę potrzebnych składników do przygotowania hawajskiej miski pełnej dobroci.
Skandynawia na talerzu
Pieczone placki ziemniaczane z warzywami i skyrem [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Pieczone placki ziemniaczane to będzie hit! Dietetyczne, lekkostrawne i bogate w mnóstwo wartości odżywczych danie podbije Twoje serce. Kleks skandynawskiego skyra i chrupiący szpinak idealnie dopełniają danie. Sprawdź sam jakie to proste! Już dziś sprawdź, czego potrzebujesz do przygotowania potrawy w ramach cyklu „Skandynawia na talerzu”.
Sprawdź(się) z Ann AI
Czy jesz wystarczającą ilość owoców i warzyw? Sprawdź to w teście!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy Twoja dieta jest wystarczająco bogata w owoce i warzywa? Planujesz zacząć zdrowo jadać czy po prostu jesteś ciekawy, czy jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw? Weź udział w teście już teraz! Sprawdź(się) z Ann AI!
GOTOWANIE ANN
Sałatka z zielonej fasolki z sosem musztardowym [WIDEO]
Paella to nie tylko pyszne danie, ale odgrywa także zasadniczą rolę w hiszpańskiej kulturze. Jest niekwestionowanym bohaterem uroczystości i rodzinnych spotkań, podczas których chwile radości przeżywane są przy parującej patelni z paellą. Ponadto jest symbolem tożsamości i dumy Walencji, której mieszkańcy uważają ryż z owocami morza za kulinarny skarb.
WARTO WIEDZIEĆ Z ANN
Zespół jelita drażliwego i zespół rozrostu bakteryjnego – co spożywać, a co wykluczyć?
Zespół jelita drażliwego (IBS) i zespoł rozrostu bakteryjnego (SIBO) to dwa różne schorzenia związane z przewodem pokarmowym, jednak mogą wywoływać podobne objawy. Obie choroby mogą wymagać leczenia, zwłaszcza jeśli symptomy są uciążliwe i wpływają negatywnie na jakość życia. Ich leczenie może się różnić ze względu na przyczyny i mechanizmy ich powstania. Jednak w IBS i SIBO najważniejsza jest dieta, bez której ciężko pozbyć się objawów. Jak wygląda dieta w IBS i SIBO?
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Gofry z komosy ryżowej [WIDEO]
Komosa ryżowa jest niezwykle bogata w wartości odżywcze. Dostarcza białka, witamin i składników mineralnych, a także jest źródłem błonnika. Można wykorzystać ją w kuchni na wiele sposobów. Jednym z pysznych pomysłów na przepis z quinoa są pyszne i zdrowe gofry. Obejrzyj cały przepis i zobacz, jakie to proste!
Baza Żywności
Orzechy makadamia mogą być źródłem silnych reakcji alergicznych
Orzechy makadamia to kolejne ze zdrowych orzechów. Dodatkowo posiadają wyjątkowy smak. Jednakże, jak pokazują statystyki, alergia na orzechy zalicza się do najczęstszych alergii pokarmowych na świecie. Jak uniknąć alergii? Z pomocą przychodzi Baza Żywności Ann! Dowiedz się, jak z niej skorzystać i ustrzec się przed uczuleniem na orzechy makadamia.
GOTOWANIE ANN
Sałatka z zielonej fasolki z sosem musztardowym [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Sałatki są w Hiszpanii mile widziane przez cały rok, a mit o ich statusie nudnego dania już dawno został obalony. Wystarczy wykazać się odrobiną wyobraźni i poszukać dobrze do siebie pasujących składników. Sałatka z zielonej fasolki to świeża i lekka propozycja na przystawkę lub obiad, która zawiera cenne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Poznaj listę potrzebnych składników do przygotowania sałatki.