Odżywianie

Dieta bulionowa. Zasady, wady i zalety

Dieta bulionowa oparta na wywarze z kości, ma być „receptą” na wyszczuplenie i odmłodzenie w przeciągu zaledwie trzech tygodni. Czy to możliwe? Jakie są wady i zalety tej kontrowersyjnej diety?

Gotowanie Ann: Gazpacho. Przepis na zupę z Andaluzji [WIDEO]

W ramach kolejnego odcinka Gotowania Ann serwujemy przepis na gazpacho, czyli wyśmienitą zupę wywodzącą się z hiszpańskiej Andaluzji. Sprawdźcie, jak zaleca ją przyrządzać nasz ekspert od kuchni Adrian Stojewski.

Jak szybko wyszczuplić nogi? Podpowiadamy…

Chcesz wyszczuplić nogi, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Szukasz sprawdzonych porad, ale ciągle nie trafiłaś na te skuteczne? Podpowiadamy

Co jeść i pić podczas upałów? 

Gdy jest gorąco, zazwyczaj mamy mniejszą ochotę na jedzenie. Dieta na upały zakłada głównie uzupełnianie płynów, ponieważ wraz z potem dochodzi do utraty wody oraz cennych mikroelementów. Jednak aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem podczas gorącego lata, nie wystarczy pamiętać wyłącznie o odpowiedniej ilości płynów. Co zatem jeść i pić w upalne dni?

Gotowanie Ann: Crema Catalana. Przepis na zdrowy deser z Hiszpanii [WIDEO]

Gotowanie Ann ruszyło! Zaczynamy od zdrowej słodkości z Hiszpanii. Crema Catalana, to tradycyjny deser z gorącej Katalonii.

Dieta śródziemnomorska – zasady i korzyści dla zdrowia [PORADNIK ANN]

Dieta śródziemnomorska to najzdrowszy sposób odżywiania. Poznaj jej zasady i korzyści zdrowotne razem z Poradnikiem Ann!

1:35

Choroba Hashimoto. Dieta to nie wszystko [WEBINAR]

Dlaczego osobom z Hashimoto trudno jest schudnąć? Z jakiego powodu coraz więcej osób ma problemy z tarczycą? Jak zmienić model żywienia?

Zdrowe odżywianie Ann. Jedzenie sezonowe a nasz organizm [GOTOWANIE ANN]

Jedzenie sezonowe w oparciu o lokalne produkty to zdrowe, smaczne posiłki i wiele korzyści zdrowotnych. Dowiedz się więcej z poradnikiem Ann!

Odżywianie a depresja. Czy jelita to nasz drugi mózg?

Odżywianie a depresja. Czy istnieje pomiędzy nimi związek? Jak mikrobiota jelitowa wpływa na nasz mózg? Jak wspomóc walkę z chorobą?

Adrian Stojewski, kucharz: Czy na pewno wiesz, jak jeść zdrowo? [GOTOWANIE ANN]

Adrian Stojewski, kucharz z wieloletnim doświadczeniem, specjalizujący się w kuchni hiszpańskiej w Klubie Dyskusyjnym Ann.

Odżywianie na surowo a tarczyca [PORADNIK ANN]

Odpowiednia dieta może mieć ogromny wpływ na zdrowie tarczycy. Odżywianie na surowo a tarczyca – dowiedz się więcej z poradnikiem Ann!

3:31 min.

Gotowanie Ann: Jak wybrać zdrowe owoce, warzywa, oliwę czy wołowinę?

Zdrowe Gotowanie Ann: Dobrze skomponowana dieta, oparta na tłuszczach, rybach, owocach i hiszpańskiej kulturze jedzenia, może być zdrowa i smaczna.