Odżywianie
Gotowanie Ann: Lekka sałatka z ciecierzycy i warzyw [WIDEO]
Ensalada Mediterránea de Garbanzos łączy w sobie ciecierzycę i świeże warzywa, a to wszystko skąpane jest w klasycznym sosie winegret. To wyjątkowo kompletny posiłek, który może stanowić danie główne oraz posłużyć jako przystawka. Zdecydowanie warto wypróbować ten przepis i przygotować razem z Ann lekką sałatkę!
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu: Brownie z fasoli [WIDEO]
Dla wszystkich miłośników słodkości, którzy jednocześnie pragną dbać o zbilansowaną dietę, mamy wyjątkowy przepis. Tym razem to nie masło ani mąka staną się głównymi składnikami pysznego deseru. Przekonaj się, jak niezwykłe i smaczne może być brownie z fasoli – niskokaloryczne, pełne błonnika i niebywale kremowe.
Baza Żywności Ann: Orzechy włoskie – bardzo zdrowe i silnie alergizujące
Orzechy włoskie mają wiele właściwości prozdrowotnych i pozytywnie wpływają na wiele układów w naszym organizmie. Jednocześnie orzechy włoskie mogą wywoływać silną reakcję alergiczną objawiającą się miedzy innymi pokrzywką, świądem i bólem brzucha. Jak uniknąć alergii? Z pomocą przychodzi Baza Żywności Ann! Dowiedz się, jak z niej skorzystać i ustrzec się przed uczuleniem na orzechy.
Gotowanie Ann: Lekka sałatka z ciecierzycy i warzyw [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Ensalada Mediterránea de Garbanzos łączy w sobie ciecierzycę i świeże warzywa, a to wszystko skąpane jest w klasycznym sosie winegret. To wyjątkowo kompletny posiłek, który może stanowić danie główne oraz posłużyć jako przystawka. Zdecydowanie warto wypróbować ten przepis i przygotować razem z Ann lekką sałatkę!
Selen niezbędny do życia. W jakich produktach można go znaleźć?
Selen jest pierwiastkiem niezbędnym do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego jego odpowiednie spożycie jest niezwykle ważne. Jest antyoksydantem, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Selen możemy znaleźć między innymi w żółtkach jaj, owocach morza, otrębach, czy brukselce. Jakie jeszcze produkty spożywcze zawierają ten pierwiastek? Jak jego niedobór może wpłynąć na nasze zdrowie? O tym przeczytacie w Warto wiedzieć z Ann.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu: Brownie z fasoli [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Czy można sobie wyobrazić, że zdrowe i pyszne brownie można przygotować… z fasoli? Wnajnowszym odcinku Gotowania z dietetyczką z Ann, przygotujemy wspólnie to rewelacyjne ciasto. Przygotujcie się na kulinarne zaskoczenie, bo fasola to gwiazda dania, które rozpieści wasze podniebienia i zadba o waszą sylwetkę!
Ann AI pisze: Smak lata na talerzu – jakie produkty sezonowe wybrać dla zdrowia?
Spożywanie sezonowych produktów sprzyja nie tylko naszemu samopoczuciu, ale przede wszystkim zdrowiu. Dieta sezonowa jest niezwykle korzystna dla naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przybliża produkty letnie, które dostarczą wiele potrzebnych składników odżywczych oraz jakie dania możesz z nich przygotować.
Warto wiedzieć z Ann: Głóg wpływa pozytywnie na pracę serca [AUDIO]
Głóg jest najbardziej znany ze swojego wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Wyciągi z głogu mogą pomóc w poprawie krążenia krwi, wzmacniając ściany naczyń krwionośnych, regulując rytm serca i zmniejszając ryzyko wystąpienia arytmii. Jakie jeszcze właściwości ma głóg i jak go stosować?
Gotowanie Ann: Paella Valenciana – tradycyjna wersja paelli na bazie ryżu, szafranu i mięsa [WIDEO]
Słowo paella pochodzi z łaciny, a konkretnie od słowa „patella”, które oznacza patelnię. Paella Valenciana to jedna z najbardziej znanych potraw kuchni hiszpańskiej, którą w Walencji przygotowuje się na bazie ryżu, szafranu i mięsa. Jak przyrządzić danie krok po kroku? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego przygotowania kanapki.
#AnnAIodpowiada: Rola zmysłów w doznaniach kulinarnych
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak smak, zapach i wygląd jedzenia wpływają na twoje doznania kulinarne? Czy zdajesz sobie sprawę, jak potężną rolę odgrywają nasze zmysły w tak oczywistej i rutynowej czynności jak jedzenie? Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przybliża to zagadnienie, pokazując, jak nasze zmysły współpracują ze sobą, by dostarczyć nam niezapomnianych doświadczeń kulinarnych.
Edukacja Ann: Dieta niskowęglowodanowa – czy takie odżywianie jest zdrowe? [AUDIO]
Węglowodany są źródłem energii dla całego organizmu. Wspierają pracę mózgu, serca, a także mięśni. Z drugiej strony ich nadmiar bywa szkodliwy. Czy jednak ograniczenie węglowodanów jest zdrowe? Na czym polega dieta niskowęglowodanowa? Jakie są przeciwskazania do stosowania diety? Między innymi o tym rozmawiamy z mgr inż. Radosławem Bernatem, dietetykiem.
Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dieta w otyłości – Bakłażany faszerowane kaszą jaglaną i soczewicą [WIDEO]
Bakłażany można przygotować na wiele sposobów. Przepis z najnowszego odcinka Gotowania z dietetyczką w Ann przypadnie do gustu szczególnie tym, którzy lubią kaszę jaglaną, soczewicę i pomidory. To danie, które ma niewiele kilokalorii, a jest przy tym bardzo zdrowe i sycące.