Odżywianie
Poradnik Ann: Zdrowe odżywianie dzieci w wieku szkolnym – o co powinien zadbać rodzic?
Nawyki dotyczące zdrowego odżywiania kształtują się już od wczesnego dzieciństwa. Prawidłowe żywienie dzieci w wieku szkolnym jest niezbędne dla ich rozwoju fizycznego i umysłowego. Według jakich zasad powinno się planować żywienie dzieci w wieku szkolnym? Na co szczególnie zwrócić uwagę? Zdrowe odżywianie dzieci w wieku szkolnym: dowiedz się więcej z Poradnikiem Ann!
Edukacja Ann: Kawa a zdrowie. Fakty i mity
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez świeżo zaparzonej kawy. Kiedy kawa szkodzi, a kiedy pomaga? Czy kofeina rzeczywiści podnosi ciśnienie? Jaki jest wpływ kawy na cholesterol? W Ann sprawdzamy fakty i mity na temat kawy.
Dieta przy osteoporozie – co jeść, kiedy kości są słabe?
Dieta przy osteoporozie stanowi jeden z elementów leczenia. Co jeść, a czego unikać? Jak należy się odżywiać, by zapobiec postępowi choroby? Opowiada dietetyk mgr Dorota Hucał z poradni dietetycznej Dietetyk Dorota Lublin.
Gotowanie Ann: Chrupiące krokieciki z dorsza Pastéis de bacalhau [WIDEO]
Dorsz to podstawa wielu tradycyjnych portugalskich dań. Jednym z nich są właśnie chrupiące krokiety Pastéis de bacalhau, skrywające delikatny rybno-ziemniaczany farsz z aromatyczną kolendrą. O tym, jak przygotować Pastéis de bacalhau, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Jagody Acai – poznaj zdrowotne właściwości brazylijskiego owocu
Jagody acai zyskały popularność przede wszystkim dzięki dużej liczbie przeciwutleniaczy. Zobacz, jakie jeszcze właściwości zdrowotne mają i jak można je stosować.
Gotowanie Ann: Kremowa pasta z sardynek Patê de Sardinha [WIDEO]
Patê de Sardinha to po prostu pasta z sardynek. Niewielkie ryby są symbolem kuchni portugalskiej i mają nawet swoje lokalne święto. Dia do Santo António obchodzone jest 12 czerwca w Lizobnie. O tym, jak przygotować Patê de Sardinha, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Poradnik Ann: Dieta w osteoporozie – jak wzmocnić swoje kości?
Na osteoporozę najczęściej zapadają osoby w podeszłym wieku, jednak choroba może dotknąć również ludzi młodych, a nawet dzieci. Skąd się bierze osteoporoza? Jak należy się odżywiać, by zapobiec postępowi choroby? Dieta w osteoporozie: dowiedz się więcej z Poradnikiem Ann!
Gotowanie Ann: Zielona fasolka w tempurze Peixinhos da Horta [WIDEO]
Peixinhos da horta w dosłownym tłumaczeniu oznacza “małe rybki z ogrodu”. Wiąże się to z wyglądem zielonej fasolki, obtoczonej w tempurze. Kiedyś potrawa stanowiła opcję dla tych, których nie było stać na rybę. O tym, jak przygotować Peixinhos da horta, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.
Choroba Crohna – objawy i leczenie [PORADNIK ANN]
Choroba Crohna należy do nieswoistych zapaleń jelit. Dowiedz się, na czym polega jej diagnostyka i leczenie!
Bezpieczne grzybobranie: jak odróżnić grzyby jadalne od trujących?
Jesień to doskonały czas na zbieranie grzybów. Które grzyby są bezpieczne? Jak odróżnić te jadalne od trujących? Czym grozi spożycie niejadalnego grzyba?
Japońska dieta wodna: prosty sposób na łagodzenie zaparcia
Ostatnio na popularności zyskuje japońska dieta wodna. Na czym ona polega i czy to kolejna dieta cud?
Gotowanie Ann: deser ryżowy Arroz con leche [WIDEO]
Pudding ryżowy Arroz con leche to jeden z najbardziej lubianych deserów w Hiszpanii. O tym, jak przygotować przysmak, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.