Odżywianie

Edukacja Ann: Zioła dla seniora – jakie warto stosować? [AUDIO]

Jakie zioła dla seniora będą najlepsze? Które rośliny wyciszają, a które wzmacniają odporność? Jakie zioła wybrać na poprawę pamięci? Przeczytaj w Ann!

06.11.2022 • 16:00
0

Edukacja Ann: Dieta osób trenujących siłowo

Co powinno się znaleźć w jadłospisie osób trenujących siłowo? Ile kalorii należy spożywać dziennie? Czy każdy musi suplementować białko?

05.11.2022 • 16:00
0
00:34

Gotowanie Ann: Aromatyczny gulasz Migas Manchegas [WIDEO]

Gulasz z kawałków chleba i chorizo to jedno z najbardziej tradycyjnych i popularnych dań Kastylii La Manchy. O tym, jak przygotować Migas Manchegas, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.

05.11.2022 • 12:00
0

Edukacja Ann: Naturalne produkty na piękną cerę? Sprawdź!

Które produkty poprawiają koloryt skóry, a które działają przeciwtrądzikowo? Jaki wpływ na naszą cerę mają ryby? Sprawdź w Ann!

02.11.2022 • 16:00
0

Edukacja Ann: Mleko krowie, owcze, kozie czy roślinne? Poznaj właściwości różnych rodzajów mleka

Jak nie zgubić się w wielości rodzajów mleka? Które mleko będzie najlepsze dla nas, a które dla dziecka? Jaki napój roślinny ma najmniej kalorii? Sprawdź w Ann!

01.11.2022 • 07:00
0

Warto wiedzieć z Ann: Nowoczesne leki na cukrzycę i ich refundacja

Coraz większa dostępność leków i możliwość refundacji niektórych z nich napawa optymizmem. Jakie właściwości mają nowoczesne leki na cukrzycę? Które z nich są refundowane? Przeczytaj w Ann!

31.10.2022 • 16:00
0
kasze

Edukacja Ann: Kasze na zdrowie. Jakie wybrać i którą jeść najczęściej?

Kasza gryczana, jęczmienna czy może manna… Kasze od dawna były podstawowym składnikiem diety. Z płynem czasu jednak ustąpiły miejsce ziemniakom. Ostatnio znów coraz częściej wracają na nasze stoły. A wszystko dzięki temu, że są bardzo zdrowe i pożywne. Jakie niosą korzyści? A także którą kaszę najlepiej wybrać? Podpowiada Ann.

29.10.2022 • 16:00
0
00:34 Pastéis de nata

Gotowanie Ann: Babeczki z ciasta francuskiego Pastéis de nata [WIDEO]

Pastéis de nata to jeden z głównych bohaterów portugalskich słodyczy. Przepyszne babeczki na cieście francuskim, wypełnione pysznym budyniowym kremem. O tym, jak przygotować Pastéis de nata opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.

29.10.2022 • 12:00
0
zespół SIBO

Poradnik Ann: Zespół SIBO – przyczyny, objawy i leczenie

Skąd się bierze zespół SIBO? Jakie badania należy wykonać przy podejrzeniu zespołu SIBO? Dowiedz się z Poradnikiem Ann! 

28.10.2022 • 07:00
0
senior i suplementy

Senior i suplementy. Jakie i czy warto?

Senior i suplementy: czy zawsze działają na korzyść? Kiedy warto sięgać po suplementy i które szczególnie zalecane są seniorom?

23.10.2022 • 16:00
0

Czym jest indeks glikemiczny?

Indeks glikemiczny określa, jak szybko następuje wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów. Dlaczego warto znać wysokość indeksu glikemicznego? Które produkty mają wysoki, a które niski indeks? Sprawdź w Ann!

22.10.2022 • 16:00
0
00:27

Gotowanie Ann: Zielona zupa Caldo verde [WIDEO]

Caldo verde to najpopularniejsza zupa w Portugalii i obowiązkowe danie podczas rodzinnych i świątecznych uroczystości. Wyrazista, aromatyczna i rozgrzewająca. O tym, jak przygotować zupę Caldo verde, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego gotowania.

22.10.2022 • 12:00
0