Odżywianie
Warto wiedzieć z Ann
Siemię lniane na problemy z żołądkiem i zdrową cerę [AUDIO]
Usprawnienie pracy jelit, obniżenie poziomu cholesterolu, ochrona przed nowotworami – to jedne z wielu korzyści, jakie może dać nam spożywanie siemienia lnianego. Jakie jeszcze właściwości ma len? Kiedy pić siemię lniane – rano czy wieczorem? Jak przygotować siemię lniane do wypicia? Przeczytaj w Ann!
Gotowanie Ann
Hawajska miska pełna dobroci i zdrowia [WIDEO]
Poké bowl to hawajska miska pełna smaków i zdrowia. Danie, w którym żywe kolory idą w parze z unikatowym połączeniem smakowym, a całość to prawdziwa bomba witaminowa. Czym właściwie jest poké bowl? To potrawa inspirowana kuchnią hawajską i japońską, fantazyjne zestawienie, które w naszym przypadku zawiera japoński makaron, rozmaite warzywa i orientalne dodatki, jak na przykład ocet ryżowy. Poznaj przepis, aby przygotować hawajską miskę pełną dobroci.
Warto wiedzieć z Ann
Masło klarowane – co warto wiedzieć? [AUDIO]
Masło klarowane, znane również jako ghee, to produkt kulinarny o długiej historii i wielu zastosowaniach. Jest ono uznawane za zdrowsze niż tradycyjne. Ale czy tak jest rzeczywiście? Jakie właściwości zdrowotne ma masło klarowane?
Skandynawia na talerzu
Pieczone placki ziemniaczane z warzywami i skyrem [WIDEO]
Dietetyczne, lekkostrawne i bogate w mnóstwo wartości odżywczych danie podbije Twoje serce. Kleks skandynawskiego skyra i chrupiący szpinak idealnie dopełniają danie. A będą to placki ziemniaczane z warzywami! Sprawdź sam jakie to proste! Poznaj przepis w Ann.
Baza Żywności Ann
Alergia a nietolerancja pokarmowa – czym się różnią? [AUDIO]
Mimo że pojęcia alergia i nietolerancja pokarmowa często używane są zamiennie, to wymagają rozróżnienia. Jakie są różnice pomiędzy nietolerancją a alergią pokarmową? W jaki sposób leczy się zaburzenia i jak w ich unikaniu może pomóc Baza Żywności Ann?
Ann AI pisze
Jedzenie BIO – trend czy wartość dla zdrowia?
W ostatnich latach jedzenie BIO stało się niezwykle popularne. Coraz więcej osób decyduje się na zakup żywności organicznej, produkowanej zgodnie z zasadami ekologicznym rolnictwa. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję wyjaśnia, czy jedzenie BIO to tylko trend czy ma rzeczywistą wartość dla naszego zdrowia.
Gotowanie Ann
Hawajska miska pełna dobroci i zdrowia [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Poké bowl to hawajska miska pełna smaków i zdrowia. Danie, w którym żywe kolory idą w parze z unikatowym połączeniem smakowym, a całość to prawdziwa bomba witaminowa. Czym właściwie jest poké bowl? To potrawa inspirowana kuchnią hawajską i japońską, fantazyjne zestawienie, które w naszym przypadku zawiera japoński makaron, rozmaite warzywa i orientalne dodatki, jak na przykład ocet ryżowy. Poznaj listę potrzebnych składników do przygotowania hawajskiej miski pełnej dobroci.
Skandynawia na talerzu
Pieczone placki ziemniaczane z warzywami i skyrem [ZAPOWIEDŹ WIDEO]
Pieczone placki ziemniaczane to będzie hit! Dietetyczne, lekkostrawne i bogate w mnóstwo wartości odżywczych danie podbije Twoje serce. Kleks skandynawskiego skyra i chrupiący szpinak idealnie dopełniają danie. Sprawdź sam jakie to proste! Już dziś sprawdź, czego potrzebujesz do przygotowania potrawy w ramach cyklu „Skandynawia na talerzu”.
Sprawdź(się) z Ann AI
Czy jesz wystarczającą ilość owoców i warzyw? Sprawdź to w teście!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy Twoja dieta jest wystarczająco bogata w owoce i warzywa? Planujesz zacząć zdrowo jadać czy po prostu jesteś ciekawy, czy jesz wystarczająco dużo owoców i warzyw? Weź udział w teście już teraz! Sprawdź(się) z Ann AI!
GOTOWANIE ANN
Sałatka z zielonej fasolki z sosem musztardowym [WIDEO]
Paella to nie tylko pyszne danie, ale odgrywa także zasadniczą rolę w hiszpańskiej kulturze. Jest niekwestionowanym bohaterem uroczystości i rodzinnych spotkań, podczas których chwile radości przeżywane są przy parującej patelni z paellą. Ponadto jest symbolem tożsamości i dumy Walencji, której mieszkańcy uważają ryż z owocami morza za kulinarny skarb.
WARTO WIEDZIEĆ Z ANN
Zespół jelita drażliwego i zespół rozrostu bakteryjnego – co spożywać, a co wykluczyć?
Zespół jelita drażliwego (IBS) i zespoł rozrostu bakteryjnego (SIBO) to dwa różne schorzenia związane z przewodem pokarmowym, jednak mogą wywoływać podobne objawy. Obie choroby mogą wymagać leczenia, zwłaszcza jeśli symptomy są uciążliwe i wpływają negatywnie na jakość życia. Ich leczenie może się różnić ze względu na przyczyny i mechanizmy ich powstania. Jednak w IBS i SIBO najważniejsza jest dieta, bez której ciężko pozbyć się objawów. Jak wygląda dieta w IBS i SIBO?
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Gofry z komosy ryżowej [WIDEO]
Komosa ryżowa jest niezwykle bogata w wartości odżywcze. Dostarcza białka, witamin i składników mineralnych, a także jest źródłem błonnika. Można wykorzystać ją w kuchni na wiele sposobów. Jednym z pysznych pomysłów na przepis z quinoa są pyszne i zdrowe gofry. Obejrzyj cały przepis i zobacz, jakie to proste!