Odżywianie

baza żywności ann orzechy włoskie

Baza Żywności Ann: Orzechy włoskie – bardzo zdrowe i silnie alergizujące

Orzechy włoskie mają wiele właściwości prozdrowotnych i pozytywnie wpływają na wiele układów w naszym organizmie. Jednocześnie orzechy włoskie mogą wywoływać silną reakcję alergiczną objawiającą się miedzy innymi pokrzywką, świądem i bólem brzucha. Jak uniknąć alergii? Z pomocą przychodzi Baza Żywności Ann! Dowiedz się, jak z niej skorzystać i ustrzec się przed uczuleniem na orzechy.

17.08.2023 • 07:00
0
00:25 sałatka z ciecierzycą i warzywami

Gotowanie Ann: Lekka sałatka z ciecierzycy i warzyw [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Ensalada Mediterránea de Garbanzos łączy w sobie ciecierzycę i świeże warzywa, a to wszystko skąpane jest w klasycznym sosie winegret. To wyjątkowo kompletny posiłek, który może stanowić danie główne oraz posłużyć jako przystawka. Zdecydowanie warto wypróbować ten przepis i przygotować razem z Ann lekką sałatkę!

16.08.2023 • 13:00
0
Selen niezbędny do życia. W jakich produktach można go znaleźć?

Selen niezbędny do życia. W jakich produktach można go znaleźć?

Selen jest pierwiastkiem niezbędnym do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego jego odpowiednie spożycie jest niezwykle ważne. Jest antyoksydantem, działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. Selen możemy znaleźć między innymi w żółtkach jaj, owocach morza, otrębach, czy brukselce. Jakie jeszcze produkty spożywcze zawierają ten pierwiastek? Jak jego niedobór może wpłynąć na nasze zdrowie? O tym przeczytacie w Warto wiedzieć z Ann.

15.08.2023 • 16:00
0
00:26 Brownie z fasoli

Gotowanie z dietetyczką w Ann: Zdrowie na rodzinnym talerzu: Brownie z fasoli [ZAPOWIEDŹ WIDEO]

Czy można sobie wyobrazić, że zdrowe i pyszne brownie można przygotować… z fasoli? Wnajnowszym odcinku Gotowania z dietetyczką z Ann, przygotujemy wspólnie to rewelacyjne ciasto. Przygotujcie się na kulinarne zaskoczenie, bo fasola to gwiazda dania, które rozpieści wasze podniebienia i zadba o waszą sylwetkę!

15.08.2023 • 13:00
0
produkty sezonowe, lato, , Ann AI pisze

Ann AI pisze: Smak lata na talerzu – jakie produkty sezonowe wybrać dla zdrowia?

Spożywanie sezonowych produktów sprzyja nie tylko naszemu samopoczuciu, ale przede wszystkim zdrowiu. Dieta sezonowa jest niezwykle korzystna dla naszej kondycji fizycznej i psychicznej. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przybliża produkty letnie, które dostarczą wiele potrzebnych składników odżywczych oraz jakie dania możesz z nich przygotować.

14.08.2023 • 14:00
0
Głóg, jagody, owoce, dieta

Warto wiedzieć z Ann: Głóg wpływa pozytywnie na pracę serca [AUDIO]

Głóg jest najbardziej znany ze swojego wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Wyciągi z głogu mogą pomóc w poprawie krążenia krwi, wzmacniając ściany naczyń krwionośnych, regulując rytm serca i zmniejszając ryzyko wystąpienia arytmii. Jakie jeszcze właściwości ma głóg i jak go stosować?

13.08.2023 • 16:00
0
paella valenciana

Gotowanie Ann: Paella Valenciana – tradycyjna wersja paelli na bazie ryżu, szafranu i mięsa [WIDEO]

Słowo paella pochodzi z łaciny, a konkretnie od słowa „patella”, które oznacza patelnię. Paella Valenciana to jedna z najbardziej znanych potraw kuchni hiszpańskiej, którą w Walencji przygotowuje się na bazie ryżu, szafranu i mięsa. Jak przyrządzić danie krok po kroku? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego przygotowania kanapki.

12.08.2023 • 12:00
0
rola zmysłów w percepcji smaku, #AnnAIodpowiada

#AnnAIodpowiada: Rola zmysłów w doznaniach kulinarnych

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak smak, zapach i wygląd jedzenia wpływają na twoje doznania kulinarne? Czy zdajesz sobie sprawę, jak potężną rolę odgrywają nasze zmysły w tak oczywistej i rutynowej czynności jak jedzenie? Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przybliża to zagadnienie, pokazując, jak nasze zmysły współpracują ze sobą, by dostarczyć nam niezapomnianych doświadczeń kulinarnych.

11.08.2023 • 06:00
0
dieta niskowęglowodanowa produkty bez węglowodanów

Edukacja Ann: Dieta niskowęglowodanowa – czy takie odżywianie jest zdrowe? [AUDIO]

Węglowodany są źródłem energii dla całego organizmu. Wspierają pracę mózgu, serca, a także mięśni. Z drugiej strony ich nadmiar bywa szkodliwy. Czy jednak ograniczenie węglowodanów jest zdrowe? Na czym polega dieta niskowęglowodanowa? Jakie są przeciwskazania do stosowania diety? Między innymi o tym rozmawiamy z mgr inż. Radosławem Bernatem, dietetykiem.

10.08.2023 • 16:00
0
Faszerowane bakłażany, bakłażany faszerowane, kasza jaglana, soczewica, przepis z bakłażanem

Gotowanie z dietetyczką w Ann: Dieta w otyłości – Bakłażany faszerowane kaszą jaglaną i soczewicą [WIDEO]

Bakłażany można przygotować na wiele sposobów. Przepis z najnowszego odcinka Gotowania z dietetyczką w Ann przypadnie do gustu szczególnie tym, którzy lubią kaszę jaglaną, soczewicę i pomidory. To danie, które ma niewiele kilokalorii, a jest przy tym bardzo zdrowe i sycące.

10.08.2023 • 12:00
0
orzeszki ziemne, orzeszki arachidowe, Alergia na orzeszki ziemne

Baza Żywności Ann: Ukryte zagrożenie, czyli alergia na orzeszki ziemne [AUDIO]

Alergia na orzeszki ziemne jest bardzo niebezpieczną alergią, ponieważ orzechy są bardzo silnymi alergenami, które mogą wywoływać wstrząs anafilaktyczny zagrażający życiu. Dowiedz się, jak sprawdzić, czy na pewno masz alergię pokarmową na orzeszki ziemne i co zrobić w przypadku jej wykrycia. Jakich produktów powinieneś unikać? Sprawdź jak może pomóc Baza Żywności Ann.

10.08.2023 • 07:00
0
jeść zdowo, jak zacząć, Ann AI pisze

Ann AI pisze: Jak nauczyć się jeść zdrowo – porady dla początkujących

Zdrowe odżywianie stało się ostatnio gorącym tematem, a liczne trendy dietetyczne zdają się pojawiać się w nieskończoność. Zasady zdrowego odżywiania są znacznie prostsze, niż mogłoby się wydawać. Ann AI w oparciu o sztuczną inteligencję przedstawia zasady, które mogą być Twoim kluczem do sukcesu na drodze by zdrowo jeść.

09.08.2023 • 14:00
0