odz_podcast
Poradnik Ann: Co jeść przy niedoborze żelaza? [PODCAST]
Niedobór żelaza to jedna z głównych przyczyn anemii. Narażone są na nią głównie kobiety. Co zrobić, żeby odbudować poziom żelaza? Przeczytaj i posłuchaj podcastu Ann!
Poradnik Ann: Jak nie przytyć w święta? [PODCAST]
Tyjemy nie tylko w święta, ale w całym okresie przedświątecznym. Co zrobić, żeby nie przytyć? Odpowiedź znajdziesz w podcaście Ann, którego gościem jest Zuzanna Szypowska-Koperda, dietetyczka kliniczna.
Warto wiedzieć z Ann: Niedobór magnezu – czy może być niebezpieczny? [PODCAST]
Do czego może doprowadzić zbyt mała ilość pierwiastka w organizmie? Jak rozpoznać niedobór magnezu? W jaki sposób dostarczyć magnez do organizmu? O tym rozmawialiśmy z Magdaleną Czerską, specjalistą medycyny rodzinnej oraz medycyny leczenia bólu.
Edukacja Ann: Monotonna dieta seniora – z czego wynika i jak poprawić jej różnorodność? [PODCAST]
Niedożywienie, spadek odporności, utrudnione gojenie ran i szybsza męczliwość – to tylko niektóre z konsekwencji, do których może doprowadzić monotonna dieta. Jak wspierać osoby starsze w zmianie nawyków żywieniowych? Na te i inne pytania odpowiada mgr Agnieszka Fastyn, dietetyczka kliniczna.
Edukacja Ann: Jak nawodnić organizm i dlaczego jest to tak ważne? [PODCAST]
Jakie jest zapotrzebowanie na wodę dorosłego człowieka, a jakie dziecka? W jaki sposób zadbać o regularne picie wody? Czy tylko woda nas nawadnia? O tym rozmawialiśmy z mgr Aleksandrą Husar, dietetyczką z poradni Dobry Dietetyk.