odz_news
warto wiedzieć
Owoce i warzywa bez chemii? Zwróć uwagę na ten kod!
Jak niewielkie, codzienne wybory mogą znacząco wpłynąć na twoje zdrowie? Wybierając owoce i warzywa, zapewne kierujesz się ich kolorem, wielkością, czy świeżością. Czy wiesz jednak, że istnieją jeszcze inne, często pomijane elementy, które mówią znacznie więcej o kupowanym produkcie? Jak świadomie wybierać owoce i warzywa? Czym jest i gdzie szukać kodu, który powie wiele o produkcie? Sprawdź i dowiedz się więcej!
Gotowanie Ann
Pinchitos – domowe szaszłyki drobiowe w marynacie [WIDEO]
Pinchos morunos czyli szaszłyki, to danie popularne w całej Hiszpanii, których sekret stanowi marynata z przypraw i ziół tzw. adobo. Jak przyrządzić danie krok po kroku? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego przygotowania potrawy.
edukacja Ann
Co jeść dla zdrowia trzustki? Zadbaj o nią!
Trzustka jest narządem położonym w górnej części jamy brzusznej. Trzustka należy do układu pokarmowego i pełni w nim wiele ważnych funkcji. Aby zadbać o swoją trzustkę, wystarczy przestrzegać kilku prostych reguł. Warto wiedzieć, co zdrowe na trzustkę, aby uniknąć jej schorzeń. Zdrowa trzustka jest ważna dla dobrego samopoczucia oraz prawidłowej funkcji przewodu pokarmowego. Zadbaj o swoją trzustkę już dziś!
Edukacja Ann
Kalarepa – dlaczego warto ją wprowadzić do swego menu?
Kalarepa to pyszne, bardzo zdrowe, ale jednocześnie niedoceniane warzywo. Posiada właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwcukrzycowe oraz przeciwnowotworowe. Jakie jeszcze właściwości ma kalarepa i komu warto włączyć ją do swojej diety? Ann podpowiada!
Gotowanie Ann
Bomba de la Barceloneta – krokiety ziemniaczane [WIDEO]
Bomba de la Barceloneta – to prawdopodobnie królowa lokalnej kuchni i tapa z najbardziej barcelońskim akcentem. Jak przyrządzić ją krok po kroku? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.
Warto wiedzieć z Ann
Dlaczego warto regularnie jeść marchew?
Marchew to jedno z najczęściej spożywanych warzyw na świecie, cenione nie tylko za swój smak, ale również za liczne korzyści zdrowotne. Dlaczego warto jeść marchewkę? Jakimi właściwościami i wartościami odżywczymi się charakteryzuje? Ann podpowiada!
artykuł sponsorowany
Czym jest Lion’s Mane?
Lion’s Mane (Hericium erinaceus), znany również jako grzywa lwa lub soplówka jeżowata, to jadalny grzyb o długiej historii stosowania w tradycyjnej medycynie chińskiej. Charakteryzuje się dużymi, białymi owocnikami o postrzępionym kształcie przypominającym grzywę lwa. Grzyb ten rośnie na martwych lub umierających drzewach liściastych, głównie na bukach i dębach.
Quiz Ann
Odchudzanie bez diety. Jaki ruch i jedzenie wybrać? [QUIZ ANN]
Czy odchudzanie bez diety jest możliwe? Wystarczy stosować się do kilku wskazówek, aby utrzymać zgrabną sylwetkę i cieszyć się zdrowiem
artykuł sponsorowany
Jak zredukować ilość tłuszczu w diecie?
Zmniejszenie ilości tłuszczu w diecie jest niezbędne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania chorobom przewlekłym, takim jak choroby serca, otyłość i cukrzyca. Chociaż tłuszcze są ważnym elementem zbilansowanej diety, ich nadmierne spożycie może być szkodliwe. Zobacz, jak ograniczyć zawartość tłuszczu w diecie!
Warto wiedzieć z Ann
Dieta ubogopurynowa – co jeść, a czego unikać?
Dieta ubogopurynowa jest jedną z diet leczniczych, stosowaną głównie u osób zmagających się z dną moczanową. Jakie są założenia diety ubogopurynowej? Jakie produkty można jeść na tej diecie, a jakie należy wykluczyć? Dowiedz się w Ann!
Gotowanie Ann
Pescaito frito – smażona ryba [WIDEO]
Pescaíto frito polega na smażeniu określonych ryb na gorącej oliwie z oliwek po uprzednim posoleniu i oprószeniu wysokiej jakości mąką pszenną. Jak przyrządzić danie krok po kroku? To nie jest trudne! Wszystkie tajniki wyjawi nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”. Zapraszamy do wspólnego przygotowania potrawy.
Edukacja Ann
Czy można jeść chleb na diecie?
„Czy można jeść chleb na diecie?” – to pytanie, które wielu z nas zadaje sobie, zwłaszcza gdy staramy się utrzymać zdrową wagę lub prowadzimy specjalną dietę. Chleb od dawna jest podstawowym składnikiem naszego codziennego menu, ale czy rzeczywiście pasuje do planu odchudzania lub zdrowej diety? Dowiedz się z Ann!