odz_news
edukacja Ann
Odżywianie pozajelitowe – na czym polega i co trzeba wiedzieć
Odżywianie pozajelitowe to jedna z form dostarczania pożywienia do organizmu. Jest ono konieczne u osób, które nie mogą spożywać wystarczającej ilości pokarmów doustnie. Odżywianie pozajelitowe może być stosowane stale lub przez określony czas. Ten sposób żywienia ma swoje zalety, ale może również wiązać się z pewnymi zagrożeniami. Na czym polega odżywianie pozajelitowe i w jakich sytuacjach jest ono wskazane?
artykuł sponsorowany
Czy warto pić mleko bez laktozy?
Jak powszechnie wiadomo, mleko to zdrowy napój, który umożliwia dostarczenie organizmowi wielu cennych elementów, takich jak witaminy. Niestety, nie każdy może ten napój spożywać z powodu często występującej nietolerancji laktozy. Schorzenie to sprawia, że cukry mleczne nie są trawione i tym samym pojawiają się problemy żołądkowe, wzdęcia i bóle brzucha. Ale istnieje znakomite rozwiązanie dla takich osób – mleko bez laktozy!
edukacja Ann
Co jeść po usunięciu woreczka żółciowego? To musisz wiedzieć!
Woreczek żółciowy to niewielki, ale istotny narząd przewodu pokarmowego. Choć woreczek żółciowy przydaje się nam do trawienia pokarmów, u niektórych osób bywa on przyczyną dolegliwości. Niestety, w niektórych schorzeniach konieczne bywa jego usunięcie. Życie bez woreczka żółciowego jest możliwe, ale wymaga przestrzegania kilku zasad. Dotyczą one przede wszystkim diety. Znaczenie ma nie tylko skład naszej diety, ale również sposób spożywania posiłków
Fit deser
Muffiny kokosowe bez cukru
Szukasz zdrowego, ale smacznego deseru, który zaspokoi Twoją słodką zachciankę? Nasze dietetyczne muffiny kokosowe są idealnym rozwiązaniem! Wypróbuj ten prosty przepis, który łączy naturalne składniki w pyszne i pożywne przekąski. Sprawdź przepis i razem z dietetyczką Anną Kałużą przygotuj muffiny kokosowe!
edukacja Ann
Napoje roślinne. Jakie wybrać?
Mleko kokosowe czy owsiane? Które napoje roślinne są zdrowsze? Obecnie na rynku istnieje szeroki wybór substytutów mleka krowiego. Osoby z nietolerancją mogą wybrać napój, który najbardziej im smakuje. Warto jednak zwrócić uwagę właściwości odżywcze oferowanych napojów roślinnych i ich skład. O czym jeszcze powinniśmy pamiętać? Odpowiedzi w rozmowie z mgr Joanna Ławniczak, dietetyczką z Diet & More.
edukacja Ann
Zespół jelita drażliwego-objawy i leczenie
Jednym z najistotniejszych czynników wpływających na rozwój zespołu jelita drażliwego jest stres. Zespół jelita drażliwego to choroba, na którą cierpi nawet 10% dorosłych Polaków. Choć nie prowadzi do groźnych konsekwencji, może znacząco pogorszyć jakość życia. Leczenie zespołu jelita drażliwego dobierane jest indywidualnie do każdego pacjenta. Poznaj przyczyny zespołu jelita drażliwego oraz dowiedz się więcej na temat jego objawów i leczenia.
warto wiedzieć
Zdrowe odżywianie pomocne w profilaktyce chorób
Prawidłowo skomponowana dieta powinna zapewniać naszemu organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Wiele osób niestety nie zdaje sobie sprawy, jak zdrowe posiłki mogą wspomóc profilaktykę wielu chorób. Zdrowe odżywianie wcale nie musi być skomplikowane czy monotonne. Oto kilka prostych zasad, które pomogą Ci zadbać o zawartość Twojego talerza!
Warto wiedzieć z Ann
Dieta na wzmocnienie zębów. Co jeść, aby mieć zdrowe zęby?
Często mówi się o wpływie diety na nasze samopoczucie, wagę oraz wygląd cery. Jednak rzadko zwraca się uwagę na jej znaczenie dla zdrowia i kondycji zębów. Co jeść, aby wzmocnić zęby i zadbać o ich dobry stan? Dowiedz się z Ann!
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Owsiane crumble z owocami [WIDEO]
Owsiane crumble z letnimi owocami to połączenie chrupiącej kruszonki z płatków owsianych z miękką, lekko kwaśną warstwą pełną letnich owoców. To znakomity pomysł na zdrowy deser z sezonowymi owocami. Dietetyczka Sara Gawrońska pokazuje, jak w łatwy i szybki sposób przygotować to wyjątkowe danie w swojej kuchni.
Warto wiedzieć z Ann
Dieta japońska – czy to skuteczny sposób na odchudzanie?
Prawidłowo zbilansowana dieta w Japonii jest kluczowym elementem zarówno kultury, jak i życia społecznego. Jak zatem wygląda codzienna dieta Japończyków? Czy dieta japońska to skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów? Ann podpowiada!
Warto wiedzieć z Ann
Rośliny strączkowe – dlaczego warto je jeść?
Dla wielu osób rośliny strączkowe kojarzą się z ciężkostrawnością i nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak wzdęcia. Te efekty są jednak często wynikiem nieprawidłowej obróbki i niewłaściwego sposobu podania. Warzywa strączkowe są niezwykle zdrowe, a ich spożywanie zalecają dietetycy. Jakie właściwości posiadają rośliny strączkowe? Odpowiedź znajdziesz w Ann!
Edukacja Ann
Ananas – skuteczny nie tylko na odchudzanie?
Ananas to owoc bogaty w cenne witaminy i minerały. Jest niskokaloryczny, lekkostrawny i wyjątkowo smaczny. Czy wiesz, że ananas wykazuje także wiele prozdrowotnych właściwości? Jakich? Dowiedz się w Ann!