odz_news

Kobieta wstaje na wagi warto wiedzieć z Ann

Waga pod kontrolą: czy warto często się ważyć?

Prowadzenie zdrowego stylu życia często wiążę się z kontrolowaniem masy ciała. Niektórzy uważają, że częste korzystanie z wagi to klucz do utrzymania formy. Inni unikają codziennego ważenia, bojąc się możliwych negatywnych skutków psychicznych. Kiedy kontrola wagi jest zdrowa, a kiedy zaczyna przeradzać się w obsesję. Jak często się ważyć oraz co zrobić, by przestać się bać wagi?

01.05.2024 • 09:00
0
górskie kwiaty lecznicze Warto wiedzieć z Ann

Górskie kwiaty lecznicze

Kwiaty nie tylko miłują oko, ale mogą też mieć różne właściwości. Oto niektóre górskie kwiaty, które mają właściwości lecznicze.

30.04.2024 • 09:00
0
Czekoladowy mus z awokado Warto wiedzieć z Ann

Desery z awokado. Koniecznie spróbuj te przepisy!

Zastanawiasz się co możesz zrobić z awokado? Awokado to nie tylko sałatki i guacamole. Możesz również wykorzystać ten owoc do przygotowania różnorodnych pysznych, kremowych deserów! Awokado świetnie komponuje się z czekoladą, kakao i nie tylko. Sprawdź pomysły na desery z awokado!

29.04.2024 • 09:00
0
Mężczyzna przygotowuje kreatynę w proszku do picia. Warto wiedzieć z Ann

Kreatyna – jak działa i czy jest bezpieczna?

Zwiększa wydolność fizyczną, pomaga w budowaniu masy mięśniowej, a nawet wpływa pozytywnie na mózg. Kretyna jako suplement cieszy się coraz większą popularnością wśród sportowców wyczynowych i osób, które intensywnie ćwiczą. Czym jest i jak działa kreatyna? Czy jest bezpieczna? Jakie są skutki uboczne stosowania kreatyny? Dowiedz się w Ann!

26.04.2024 • 09:00
0
kakaowy krem owsiany Fit deser

Kakaowy krem owsiany z malinami i sezamem 

Kakaowy krem owsiany z malinami i sezamem to nie tylko połączenie smaków, ale także doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych. Kremowa konsystencja płatków owsianych w połączeniu z intensywnym smakiem kakao, świeżością malin i delikatną nutą sezamu tworzy niezapomniany smakowe doświadczenie. Sprawdź przepis i razem z dietetyczką Anną Kałużną przygotuj kakaowy krem.

24.04.2024 • 16:00
0
artykuł sponsorowany

Witaminy i minerały wspomagające powrót do zdrowia

Rolą substancji odżywczych i witamin w diecie rekonwalescentów jest pomoc w regeneracji organizmu. Czasami jednak dostarczenie wszystkich niezbędnych składników wraz z pożywieniem jest sporym wyzwaniem. W takiej sytuacji można posiłkować się preparatami przygotowanymi specjalnie z myślą o specjalnych potrzebach żywieniowych pacjentów. Sprawdź, jak ułatwić sobie powrót do zdrowia!

23.04.2024 • 14:00
0
edukacja Ann

Metale ciężkie są nie tylko w rybach. Na te warzywa należy uważać!

Ołów, kadm czy rtęć – metale ciężkie znajdują się w wielu produktach. Występują w żywności, glebie, powietrzu oraz w kosmetykach i innych przedmiotach codziennego użytku. Które metale ciężkie wykazują największą toksyczność? W jaki sposób zagrażają dzieciom? Jak skutecznie się chronić? O toksycznym działaniu metali ciężkich mówi dr hab. nauk o zdrowiu Grzegorz Dziubanek, prof. SUM ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.

20.04.2024 • 09:00
0
Gotowanie z dietetyczką w Ann

Dieta w otyłości – Zdrowe szaszłyki [WIDEO]

Grillowanie i odchudzanie – okazuje się, że mogą iść w parze! Dzisiaj w Gotowaniu z dietetyczką w Ann proponujemy przepis na pyszne szaszłyki pełne kolorowych warzyw, idealne dla osób odchudzających się. Przekonaj się, że grillowanie może być nie tylko smaczne, ale również zdrowe! Jak przygotować zdrową alternatywę dla potraw z grilla?

17.04.2024 • 16:00
0
zioła w kuchni, Ann AI, zdrowie w ziołach edukacja Ann

Wiosenne zioła w kuchni. Jakie warto wprowadzić do codziennej diety?

Wiosenne zioła nie tylko urozmaicają smak potraw, ale również wspierają trawienie, działają antybakteryjnie, zapewniają cenne składniki odżywcze oraz poprawiają naszą odporność. Jakie zioła wybrać i jakie właściwości zdrowotne posiadają oraz jak można je sprytnie wykorzystać w polskiej kuchni?

16.04.2024 • 09:00
0
Detoks sokowy Warto wiedzieć z Ann

Detoks sokowy, czyli oczyszczanie organizmu z toksyn. Czy to zdrowe?

„Oczyszczanie z toksyn”, „Przyspiesz swój metabolizm!” – kuszą hasła reklamowe zachęcając do zakupu tak zwanej diety sokowej. Efektem ma być pozbycie się toksyn z organizmu i pozbycie się kilu kilogramów. Ale czy taki detoks sokowy jest zdrowy i rzeczywiście powinniśmy go stosować?

12.04.2024 • 09:00
0
Dieta przy anemii - jakie produkty jeść Edukacja Ann

Dieta przy anemii. Co jeść, a jakich produktów unikać?

Anemia, znana również jako niedokrwistość, jest powszechnym problemem zdrowotnym, dotykającym znaczną część populacji. Istnieje wiele różnych przyczyn anemii, a jej leczenie często opiera się na zmianach w diecie. Co warto jeść przy anemii, a których produktów lepiej unikać? Wyjaśnia dietetyk 

11.04.2024 • 09:00
0
Sezonowe warzywa i owoce są wtedy najsmaczniejsze. edukacja Ann

Sezonowe owoce i warzywa. Dlaczego warto je jeść?

Kiedy najlepiej smakuje truskawka, a pomidory najbardziej soczyste? Odpowiedź jest prosta: w ich sezonie! W dzisiejszych czasach, kiedy większość owoców i warzyw jest dostępna w supermarketach przez cały rok, łatwo zapomnieć o ich naturalnych cyklach wzrostu. Jakie korzyści niesie za sobą spożywanie sezonowych owoców i warzyw?

10.04.2024 • 09:00
0