odz_news
Warto wiedzieć z Ann
Suszone daktyle – słodka i zdrowa przekąska. Czy dla każdego?
Jesteś na diecie i szukasz zdrowej alternatywy dla cukru? Wybierz suszone daktyle! Nie dość, że są słodkie, to w dodatku mają wiele właściwości prozdrowotnych. Daktyle to m.in. bogactwo błonnika, a dodatkowo obniżają poziom cholesterolu i działają przeciwzapalnie. Dlaczego jeszcze warto jeść daktyle? I czy można spożywać suszone owoce bez ograniczeń? Przeczytaj w Ann!
Warto wiedzieć z Ann
Bor w diecie – dlaczego jest tak ważny?
Wspomaga utrzymanie zdrowych kości, reguluje metabolizm glukozy i produkcję hormonów, wspiera funkcji mózgu. I to jeszcze nie wszystkie funkcje boru w organizmie ludzkim! O tym jak ważny jest bor w diecie i z jakich produktów go pozyskiwać rozmawiamy z mgr Dorotą Hucał z poradni dietetycznej Dietetyk Dorota Lublin.
Przepis na zdrowie Ann
Dieta chorych na Parkinsona – na co warto zwrócić uwagę?
Specjalne talerze, które dłużej utrzymują ciepło. Sztućce niwelujące drżenie rąk. Na rynku pojawia się coraz więcej rozwiązań technicznych, ułatwiających życie osobom z chorobą Parkinsona. – Najważniejsze jest to, aby stworzyć pacjentowi odpowiednie warunki do przyjęcia posiłku. Nie popędzać ani nie wprowadzać nerwowej atmosfery- mówi Marzena Rojek – Ledwoch, dietetyczka i psychodietetyczka z Katowic.
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Dlaczego warto mieć siemię lniane w swojej kuchni? 8 dobrych powodów
Siemię lniane to skromny, ale niezwykle wszechstronny składnik, który zasługuje na stałe miejsce w każdej kuchni. Nie tylko ze względu na przyjemny smak, ale przede wszystkim z powodu jego nieocenionego wkładu w kulinarne dzieła. Oto 8 powodów, dla których warto mieć siemię lniane w swojej spiżarni!
Gotowanie z dietetyczką w Ann
Mini pizze z batata – pomysł na danie dla całej rodziny [WIDEO]
Przepis na mini pizze z batata jest prosty, a jednocześnie bardzo zdrowy. Ta pyszna, dietetyczna alternatywa dla pizzy to świetny pomysł na danie dla całej rodziny. Jak przygotować tą potrawę z użyciem słodkich ziemniaków? Wszystkie tajniki wyjawi dietetyczka, Sara Gawrońska podczas Gotowania z dietetyczką w Ann!
Edukacja Ann
Kwas foliowy – czy suplementacja zawsze jest niezbędna?
Anemia, zwiększone ryzyko chorób serca i niektóre rodzaje nowotworów. Takie mogą być konsekwencje niedoboru kwasu foliowego! Kwas foliowy zaleca się suplementować nie tylko w trakcie ciąży, lecz również w sytuacjach, gdy nie dostarczamy wystarczającej ilości tej witaminy wraz z codzienną dietą. Jakie funkcje pełni witamina B9 oraz jakie są jego skutki niedoboru i nadmiaru?
ARTYKUŁ SPONSOROWANY
Dieta na cholesterol – co jeść, aby być zdrowym?
Co obniża cholesterol? Jakie produkty warto dodać do menu, aby poprawić wyniki lipidogramu? Przeczytaj nasz poradnik i zwróć uwagę na to, co jesz!
Warto wiedzieć z Ann
Yuzu – niezwykły owoc z Japonii
Z wyglądu przypomina znaną wszystkim cytrynę, jednak jego właściwości są jedyne w swoim rodzaju! Owoc yuzu – bo o nim mowa – wzmacnia odporność, działa przeciwzapalnie, poprawia trawienie, ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, a nawet łagodzi stres. Jakie jeszcze ma właściwości? Czym jest i gdzie występuje owoc yuzu? W jaki sposób się go spożywa? Przeczytaj w Ann!
Gotowanie Ann
Omlet z ziemniaków czyli Tortilla de patatas [WIDEO]
O tym, jak przygotować Tortilla de patatas, opowie nasz ekspert, Adrian Stojewski, w ramach cyklu „Gotowanie Ann”.
Warto wiedzieć z Ann
Czy cebula faktycznie ma właściwości lecznicze?
Cebula od wieków pełni istotną rolę w medycynie ludowej i wciąż cieszy się popularnością nie tylko jako składnik kulinarny. Dlaczego cebula jest korzystna nie tylko w walce z przeziębieniem oraz kto niestety powinien ograniczyć jej spożycie w diecie? Dowiedz się w Ann!
Edukacja Ann
Zespół jelita drażliwego a dieta. Na te produkty uważaj!
Stres, zmiany hormonalne, genetyka, a nawet płeć – to czynniki, które sprzyjają rozwojowi zespołu jelita drażliwego (IBS). To przewlekła choroba, która dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Kluczową rolę w leczeniu schorzenia odgrywa dieta. Jak objawia się zespół jelita drażliwego? Co jeść przy IBS, a jakich produktów unikać? O tym rozmawiamy z Izabelą Jarosz, dietetykiem klinicznym.
Warto wiedzieć z Ann
Olej z czarnuszki. Poznaj jego niezwykłe właściwości!
Szukasz produktu, który nie tylko poprawi stan Twojej skóry, ale też wzmocni odporność i złagodzi dolegliwości żołądkowe? Wypróbuj olej z czarnuszki! Regularne spożywanie oleju może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia. Jakie są jeszcze właściwości oleju z nasion czarnuszki? Jak stosować i przechowywać olej z czarnuszki?