Dieta bez mleka – co jeść na diecie bez nabiału?
Czy dieta bez mleka jest zdrowa? Z jednej strony, wciąż powstają kampanie zachęcające do picia mleka, głównie wśród dzieci i młodzieży. Z drugiej strony, coraz częściej można usłyszeć, że spożywanie nabiału szkodzi. Jak jest naprawdę? Kto powinien rozważyć dietę bezmleczną i co jeść na diecie bez nabiału, aby uniknąć niedoborów? Sprawdź najważniejsze informacje!
