kręgosłup

Starszy mężczyzna ma atak rwy kulszowej, trzyma się za dolne plecy. Warto wiedzieć z Ann

Rwa kulszowa – kiedy ból utrudnia codzienne funkcjonowanie

Ostry, nagły, promieniujący ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa to główny objaw rwy kulszowej, która potocznie nazywana jest „korzonkami”. Może do niej doprowadzić obciążenie kręgosłupa, ale także niedobór wapnia i soli mineralnych. Czym jest rwa kulszowa i jakie są jej przyczyny? Jakie są jeszcze objawy rwy kulszowej? Czy konieczne jest leczenie operacyjne? Przeczytaj w Ann!

09.01.2024 • 09:00
0
Kobieta z bólem kręgosłupa Poradnik Ann

Ból kręgosłupa – domowe sposoby na jego złagodzenie

Blisko 30% osób skarży się na bóle kręgosłupa. Powodem są brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia i jego nadmierne obciążenia. Większość ludzi zgłasza się po pomoc do lekarza dopiero wtedy, gdy ból staje się nieznośny. Jednak okazuje się, że dużo wcześniej można mu zapobiec. Jak utrzymać kręgosłup w dobrej formie? Z Poradnia Ann dowiesz się, co zrobić gdy boli kręgosłup i jakie domowe sposoby pozwolą go złagodzić.

07.10.2023 • 07:00
0
Kobieta siedzi za biurkiem i przeciąga się, wzmocnienie pleców Warto wiedzieć z Ann

Jak wzmocnić plecy? Należy zacząć od brzucha!

Ból pleców towarzyszy większości z nas, a jego najczęstszą przyczyną jest przeciążenie kręgosłupa. Siedzący tryb życia, spanie na boku i nieprawidłowa postawa ciała doprowadzają do dolegliwości bólowych, które skutecznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Czy można je złagodzić przy pomocy ćwiczeń? Między innymi o tym rozmawiamy z Kamilą Jakubiuk, trenerką fitness i instruktorką pilates.

16.09.2023 • 07:00
0
odstające łopatki, odstawanie łopatek, łopatki u dziecka, fizjoterapeuta dziecięcy, ćwiczenia na odstające łopatki

Edukacja Ann: Odstające łopatki to poważny problem, którego nie można bagatelizować

Gdy zauważymy odstające łopatki u swojego dziecka, warto jak najszybciej zgłosić się do fizjoterapeuty. Okazuje się, że zlekceważenie problemu może mieć poważne konsekwencje. Nasilenie wady postawy, wpływ na motorykę ciała i wygląd sylwetki to tylko niektóre z możliwych skutków.

20.05.2023 • 07:00
0
Wady zgryzu, skolioza, ból kręgosłupa

Warto wiedzieć z Ann: Skolioza i ból kręgosłupa? Przyczyną mogą być wady zgryzu! [PODCAST]

Zaburzenia w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym kręgosłupa, skolioza i nieprawidłowe napięcie mięśni. Co mają z nimi wspólnego wady zgryzu? Okazuje się, że są powiązane. Mechanizm powstawania zmian, zależności między zgryzem a postawą ciała oraz metody terapii wytłumaczyła fizjoterapeutka stomatologiczna.

23.02.2023 • 16:00
0

Edukacja Ann: Rwa kulszowa – objawy, rozpoznanie i leczenie

Skąd wiedzieć, że to właśnie rwa kulszowa? Dowiedz się z Ann, jakie są przyczyny bólu tzw. korzonków, jak wygląda rozpoznanie ataku rwy kulszowej i poznaj zasady leczenia. 

18.01.2023 • 16:00
0
02:07 postawa niemowlaka

Przepis na zdrowie Ann: Prawidłowa postawa niemowlaka – jak wspomóc dziecko w rozwoju [ROZMOWA WIDEO]

Postawa dziecka kształtuje się w okresie płodowym. Pielęgnując noworodka i niemowlę, możemy nieświadomie popełnić błędy. O tym, jak ich uniknąć rozmawiamy z fizjoterapeutką.

03.01.2023 • 12:00
0
00:40 Dyskopatia szyjna

Przepis na zdrowie Ann: Dyskopatia szyjna. Nie lekceważ pierwszych objawów [ROZMOWA WIDEO]

Bardzo silny ból, drętwienie rąk, zawroty głowy – to mogą być pierwsze objawy dyskopatii szyjnej. Sprawdź, jak sobie z nią radzić, jak wygląda diagnoza i leczenie.

27.12.2022 • 12:00
0
02:09 wady postawy

Przepis na zdrowie Ann: Nie garb się! Wady postawy u dzieci [ROZMOWA WIDEO]

Warto kupić dziecku piłkę rehabilitacyjną, dobraną do jego wieku i wzrostu. Siedzenie na piłce działa mobilizująco – mówi fizjoterapeutka.

20.12.2022 • 12:00
0
1:30 min ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa. Czym grozi bagatelizowanie objawów? [ROZMOWA WIDEO]

Jak odróżnić czy ból kręgosłupa jest oznaką poważnej choroby? O tym dlaczego boli nas mówi Michał Sokół, fizjoterapeuta Copernicus w Gdańsku.

19.07.2022 • 12:00
0
fitness w domu

Jak mieć zdrowy kręgosłup? Sprawdź czy masz prawidłową postawę ciała podczas ćwiczeń

Bóle pleców po ćwiczeniach od dłuższego czasu są prawdziwą zmorą ludzkości. Chcesz mieć zdrowy kręgosłup? Zobacz jak o niego zadbać!

11.02.2022 • 12:00
0
e-sport

E-sport to nie tylko przyjemne siedzenie przy komputerze

Niektórym ludziom e-sport kojarzy się tylko z przyjemnym spędzaniem czasu przed komputerem. Nic bardziej mylnego! Zawodnicy e-sportowi także są narażeni na różne urazy.

14.01.2022 • 16:00
0