kości
Warto wiedzieć z Ann
Osteoporoza to podstępna choroba. Czy można ją wcześnie wykryć?
Osteoporoza określana jest jako cichy zabójca kości, ponieważ początkowo nie daje żadnych objawów. Chory dowiaduje się o schorzeniu dopiero, gdy pojawi się złamanie kości. Czy osteoporozie można wcześniej zapobiec? Jak ją rozpoznać we wczesnym stadium?
Edukacja Ann: Aktywność fizyczna w osteoporozie – odpowiedni ruch zmniejsza ryzyko złamań
Sport zwiększa ryzyko złamań kości? Niekoniecznie! Okazuje się, że regularna aktywność fizyczna wręcz zapobiega złamaniom! Dlatego rola odpowiednio zaplanowanego treningu, jako profilaktyki i leczenia osteoporozy jest tak ogromna.
Poradnik Ann: Dieta w osteoporozie – jak wzmocnić swoje kości?
Na osteoporozę najczęściej zapadają osoby w podeszłym wieku, jednak choroba może dotknąć również ludzi młodych, a nawet dzieci. Skąd się bierze osteoporoza? Jak należy się odżywiać, by zapobiec postępowi choroby? Dieta w osteoporozie: dowiedz się więcej z Poradnikiem Ann!