kobieta
Warto wiedzieć z Ann
Kobieto, zadbaj w końcu o siebie! 6 porad na Dzień Kobiet
Jeszcze tylko odebrać dzieci ze szkoły, ugotować obiad, wyjąć pranie i wstawić zmywarkę… To scenariusz, który wiele kobiet powiela każdego dnia. W natłoku codziennych spraw często zapominamy o sobie, tymczasem zaniedbywanie własnych potrzeb może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Jak w takim razie znaleźć czas dla siebie i zadbać o dobre samopoczucie? Oto 6 porad na Dzień Kobiet od Ann!
Warto wiedzieć z Ann
Girl dinner – nowy trend dietetyczny wśród kobiet. Czy jest zdrowy?
Girl dinner to trend, który podbija platformy internetowe. Kobiety oznaczają nim zdjęcia i nagrania, na których prezentują swoje wyjątkowe kolacje. Czym jest girl dinner? To nic innego, jak posiłek przygotowany z tego, co akurat ma się pod ręką. Z założenia ma być to danie bez gotowania i spędzania czasu w kuchni. Jaka jest historia girl dinner i na czym polega fenomen tej mody?
Edukacja Ann
Seks w związku. Dlaczego jest tak ważny?
Seks to nie tylko bliskość fizyczna, ale również emocjonalna. Dotyk działa na nas uspokajająco, a po udanym zbliżeniu przeżywamy relaks i przyjemność. Dlaczego jeszcze seks jest tak ważny? Jak mieć udany seks w związku? Czy relacja oparta tylko na bliskości fizycznej może być dla nas dobra? Przypominamy ciekawą rozmowę z seksuolożką Anną Golan.
Edukacja Ann
Męskość na miarę XXI wieku. Jaki powinien być prawdziwy mężczyzna?
Odpowiedzialny, rodzinny, dojrzały emocjonalnie, opiekuńczy, wrażliwy, a jednocześnie silny i odporny psychicznie – określeń opisujących prawdziwego mężczyznę jest wiele. Czy jednak pojęcie męskości nie zmieniło się na przestrzeni la? Jaki powinien być prawdziwy mężczyzna? I co to w ogóle znaczy? Przypominamy rozmowę z psychoterapeutką Joanną Godecką.
NEWS
Mammografia może uratować życie! Trwa program bezpłatnych badań. Sprawdź!
Każdego roku u około 20 tysięcy Polek diagnozowany jest rak piersi. W tym samym czasie umiera około 7 tysięcy kobiet. To najczęściej występujący nowotwór a jedyną skuteczną metodą na wyleczenie jest profilaktyka. Badanie może uratować życie. Czym jest badanie mammograficzne? Gdzie go wykonać i czy każda kobieta powinna go robić? Dowiedz się więcej o programie profilaktyki raka piersi.
Przepis na zdrowie Ann: Nadmierne owłosienie – problem zdrowotny i estetyczny. Przyczyną może być choroba [ROZMOWA WIDEO]
Zaburzenia hormonalne, guzy, zespół policystycznych jajników i przyjmowane leki. To tylko niektóre przyczyny mogące wywołać nadmierne owłosienie u kobiet. O przyczynach, objawach oraz leczeniu nadmiernego owłosienia u kobiet opowiedziała dr n. med. Estera Kłosowicz.
Magazyn Ann: „Zaczynam życie od nowa”, bez endometriozy i niewyobrażalnego bólu [AUDIO]
Trafna diagnoza endometriozy uratowała jej życie. Dziś Anna po operacji zaczyna nowe życie i opowiada w Ann, przez co przeszła, żeby być może inne kobiety nie musiały doświadczać tego samego.
Edukacja Ann: Fazy cyklu miesiączkowego. Kiedy jest szansa na zajście w ciążę?
Z jakich faz składa się cykl miesiączkowy i czym są dni płodne? Dlaczego po menstruacji kobiety mają lepsze samopoczucie? O tym rozmawiamy z lek. Filipem Nowakowskim, ginekologiem.
Warto wiedzieć z Ann: Trening podczas miesiączki – pomoże czy zaszkodzi?
Trening siłowy podczas okresu – ćwiczyć czy odpuścić? Skąd wiedzieć, kiedy przerwać ćwiczenia? O aktywności fizycznej w trakcie menstruacji szczegółowo opowiedziała nam fizjoterapeutka uroginekologiczna, Magda Kicińska.
Poród domowy. Dla kogo i czy warto go rozważyć? [WEBINAR]
Zwykło się myśleć, że poród zawsze oznacza szpital, określone procedury i niewiele ma wspólnego z niezwykłym, duchowym przeżyciem. Tymczasem są kobiety, które nie chcą się zgodzić na taki scenariusz i z różnych powodów decydują się na poród domowy. I to właśnie o nim opowiedziała w Klubie Dyskusyjnym Ann położna.
Warto wiedzieć z Ann: Triada sportsmenek. Kiedy sport to nie tylko zdrowie
Triada sportsmenek to problem coraz większej liczby trenujących kobiet. Czym jest i dlaczego jest tak niebezpieczna?
Warto wiedzieć z Ann: Hemoroidy w ciąży – skąd się biorą i jak im zapobiec?
Ciąża to niezwykły czas w życiu kobiety, podczas którego następuje wiele zmian fizjologicznych. Niestety niektóre z nich mogą być bardzo uciążliwe. Jedną z najbardziej wstydliwych dolegliwości są hemoroidy, które mogą wystąpić zarówno w trakcie ciąży, jak i po porodzie.