joga
Joga dla seniora [WIDEO WORKOUT Z ANN]
Od 14 lutego w aplikacji Ann Asystent Zdrowia ruszyły bezpłatne zajęcia jogi. We wtorki – Joga dla seniora. Zapraszamy!
Joga w biurze [WIDEO WORKOUT Z ANN]
Od 14 lutego 2022 roku w aplikacji Ann Asystent Zdrowia ruszają bezpłatne zajęcia jogi! W poniedziałki – Joga w biurze. Zapraszamy!
Joga niweluje stres u kobiet w ciąży i pomaga się wyciszyć
Joga to świetna aktywność fizyczna dla kobiet w ciąży. Pomaga ona w wyciszeniu i znacząco niweluje codzienny stres.
Joga to najlepszy przyjaciel kobiety. Te ćwiczenia pomogą od ciąży po menopauzę
Chociaż jogę może uprawiać praktycznie każdy bez względu na wiek czy płeć, to właśnie kobiety mogą czerpać z niej naprawdę wiele korzyści.
Joga dziecięca: czy dzieci mogą ćwiczyć jogę?
Joga to nauka równowagi w życiu. Joga dziecięca staje się coraz bardziej popularna. Ale czy tak naprawdę tę naukę można dostosować do potrzeb dzieci?
Rosela Ciko: Joga pozwala się skupić na tu i teraz. Jak zacząć ćwiczenia w domu?
Joga to system ćwiczeń fizycznych, które mają wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także umysł i emocje.
Seniorzy ćwiczący jogę znacznie rzadziej narzekają na bóle kręgosłupa
Seniorzy, którzy decydują się na rozpoczęcie zajęć z jogi znacznie rzadziej narzekają na bóle kręgosłupa. Dlaczego tak się dzieje?
Maria Puls: „Joga jest dla każdego, niezależnie od wieku” [WYWIAD]
Joga ma ogromny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Instruktorka Maria Puls mówi nam także o innych zaletach jogi.