jedzenie
Warto wiedzieć z Ann
Girl dinner – nowy trend dietetyczny wśród kobiet. Czy jest zdrowy?
Girl dinner to trend, który podbija platformy internetowe. Kobiety oznaczają nim zdjęcia i nagrania, na których prezentują swoje wyjątkowe kolacje. Czym jest girl dinner? To nic innego, jak posiłek przygotowany z tego, co akurat ma się pod ręką. Z założenia ma być to danie bez gotowania i spędzania czasu w kuchni. Jaka jest historia girl dinner i na czym polega fenomen tej mody?
Warto wiedzieć z Ann
Żywność a psychika – comfort food, mood food i mindful eating
Czy jedzenie ma wpływ na naszą psychikę? Oczywiście! To, co spożywamy każdego dnia oddziałuje na pracę mózgu oraz nastrój. Istnieją produkty, które usprawniają regulację nastroju, to tzw. mood food. Co więcej, każdy z nas może wpływać na swoje samopoczucie poprzez spożywanie konkretnego typu żywności, nazywanej comfort food.
PORADNIK ANN
Zatrucie pokarmowe pojawia się znienacka. Jak zmniejszyć jego objawy?
Masz ważne spotkanie, ale dopadło Cię zatrucie pokarmowe? Chcesz wypaść jak najlepiej ale ból brzucha i mdłości dają się we znaki? W Poradniku Ann dowiesz się co zrobić, gdy nagle złapie Cię zatrucie pokarmowe oraz jak zmniejszyć jego objawy.
Dietetyk radzi w Ann: Dlaczego warto uważnie jeść? [ROZMOWA WIDEO]
Jemy szybko i niezdrowo. A nasze wybory żywieniowe pozostawiają wiele do życzenia. Niestety, takie postępowanie ma swoje konsekwencje zdrowotne, nie tylko te związane z układem pokarmowym. Czy zdrowego, uważnego jedzenia można się nauczyć? O tym w ramach cyklu „Dietetyk radzi w Ann” rozmawiamy z psychodietetykiem Darią Gradziuk.
Rodzicem być z Ann: Niejadek na pokładzie! Jak zadbać o zdrowe żywienie rodziny? [WEBINAR]
O tym, że niechęć do jedzenia u dziecka jest prawdziwym problem, przekonał się niejeden rodzic niejadka. Tymczasem zadbanie o wartościowe posiłki rodziny wcale nie musi nas kosztować ani dużo czasu, ani dużo pieniędzy.
Rodzicem być z Ann: Niejadek na pokładzie! Jak zadbać o zdrowe żywienie rodziny? [LIVE]
Na temat zdrowego żywienia rodziny porozmawiamy z ekspertką w tej dziedzinie, psychodietetyczką, autorką licznych publikacji i koordynatorką kampanii prozdrowotnych Natalią Gołyską.
Rodzicem być z Ann: Niejadek na pokładzie! Jak zadbać o zdrowe żywienie rodziny? [ZAPOWIEDŹ LIVE]
Na temat zdrowego żywienia rodziny porozmawiamy z ekspertką w tej dziedzinie, psychodietetyczką, autorką licznych publikacji i koordynatorką kampanii prozdrowotnych Natalią Gołyską.
Zdrowe przekąski ze sklepu [TOP 5 ANN]
Każdy z nas zna uczucie, kiedy jesteśmy poza domem i dopada nas nagle głód. Na jakie zdrowe przekąski ze sklepu postawić?
Seniorzy coraz częściej są niedożywieni. Dlaczego tak się dzieje i jak to zmienić?
Seniorzy w dzisiejszych czasach bardzo często są niedożywieni. Czym jest to spowodowane i jak z tym walczyć?
Stołówki w miejscu pracy mają wpływ na naszą nadwagę? Uważaj na to, co jesz poza domem!
Stołówki w miejscach pracy często mają wpływ na naszą końcową wagę. Uważaj na to, co jesz w pracy i staraj się unikać pustych kalorii.
Jaki ser będzie najzdrowszy dla osób na diecie? „Kluczowy jest umiar”
Ser to produkt, który warto używać w swojej codziennej diecie. Ważny jest w tym jednak umiar i postawienie na wysokiej jakości produkty.
Podróże kulinarne – sposób na lepsze poznanie siebie i innych
Podróże kulinarne to obecnie jeden z dominujących trendów. Są one sposobem na lepsze poznanie siebie i innych – opowiada dr Magdalena Tomaszewska-Bolałek, kierownik Food Studies.