Ćwiczenia na świeżym powietrzu pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne!
Nie tylko wzmacnia ciało, poprawiając kondycję fizyczną, ale także ma istotny wpływ na funkcje umysłowe. Regularne uprawianie sportów na świeżym powietrzu wpływa na koncentrację, redukcję stresu i łatwiejsze zasypianie. Jakie jeszcze są korzyści z ćwiczeń na zewnątrz oraz z jakich aktywności możemy skorzystać?
